Emotsionaalne paindlikkus on oskus jääda kohale ja enda väärtustest lähtuvalt käituma ka tormilistes olukordades. See on oskust, mis nagu iga teine areneb harjutades.
Koolitus on just Sulle kui Sa soovid:

-jääda tõhusaks ja keskendunuks ka pingelisel ajal;
-osata end maandada ja laadida pärast stressirohket päeva;
-loobuda enda võrdlemisest teistega ning vastupanust ootustele mittevastavate olukordade ja emotsioonide suhtes;
-olla pühendunud ja juhinduda oma väärtustest ka keerulistes suhetes;
-avastada oma tugevusi ja suurendada usku, et asjad liiguvad paremuse suunas,

Koolitajad Kaia Lainola ja Sirle Roots

Koolitus toimub 26.-27.10 2022 ja 14.11 2022
kell 10-16

Toimumiskoht: Kasvuruum, Pikk 7-13, Tallinn
Tavahind 290 eurot kursus
Registreerumine kuni 30.09 2022 260 eurot
Haridustöötaja soodushind vähemalt kahe osaleja puhul ühest organisatsioonist 200 eurot inimene
Hinnas sisalduvad kohvipausid, lõuna omal käel

Kursuse eesmärk on
• toetada arusaama kujunemist emotsionaalse paindlikkuse olulisusest ja selle arendamise võimalustest;
• anda oskused emotsionaalse paindlikkuse suurendamiseks inimestes ja meeskondades;
• aidata luua organisatsioonikultuuri, kus kõigi heaolu ja potentsiaali avaldumine on toetatud;
• võimekuse kasv, et toime tulla keeruliste olukordade ja konfliktidega.

Kogemuspõhisel koolitusel käsitletavad teemad:

1. koolituspäev
Emotsionaalse paindlikkuse mõiste ja selle mõõtmine. Emotsionaalse paindlikkuse tegurid. Mõtteviisid ja uskumused ning nende mõju käitumisele.
2. koolituspäev
Emotsionaalne paindlikkus ja kohaolu. Suhted, emotsioonid ja vajadused. Stress ja selle juhtimine.
3. koolituspäev
Päästikud. Taastumine, vastupidavus ja individuaalsed tugevused. Hoiakud, harjumused ja tõhusus. Väärtused ja emotsionaalne paindlikkus. Väärtustav uurimine. Enesekaastunne.

Koolitajad Sirle Roots ja Kaia Lainola, andragoogid (MA Tallinna Ülikoolist) ja superviisorid (Moreno Instituudist), elukestvad õppijad (Moreno Instituut lavastajaõpe ja muud põnevad valdkonnad).



Küsimuste korral kirjuta või helista:
Sirle Roots, sirle.roots@mail.ee, 53909105
Kaia Lainola, kaia@kasvuruum.ee, 56602003