孕婦及產後婦女是體適能產業中常見的特殊族群之一，從懷孕到生產的過程中，客戶將會面臨各種不同的生理變化，除了內分泌系統的改變之外，外部靜態姿勢、動作模式、肌肉張力、關節活動度等也都可能與孕前有所差異。

本課程以美國婦產科學院 (the American Congress of Obstetricians and Gynecologists, ACOG)發表的最新孕產婦運動指引為主軸，暸解各種孕產婦運動風險，學習如何針對孕產婦做正確評估、設計安全且合適的訓練計畫，並在40週的孕期間因應各種生理及心理變化做適當的調整。此外，課程中也將講授產後婦女的體態與體適能恢復的訓練設計。

1. ACOG* 最新妊娠疾病研究報告與孕產婦運動指引。
2. 孕婦及產後婦女訓練前評估——
　　孕期靜態姿勢變化、呼吸、骨盆與核心覺察、心肺耐力、孕婦腹直肌分離等。
3. 暸解孕婦在三段孕期間的生理變化、疾病與傷害風險以及運動相關注意事項。
4. 針對孕婦及產後婦女訂立合適的訓練目標，並選擇適當的動作、強度與訓練工具。
5. 認識產後婦女生理及心理變化，幫助客戶在安全的前提下復原。
6. 孕、產前飲食及營養補充建議。
7. 孕產婦溝通技巧。

*美國婦產科學院(American Congress of Obstetricians and Gynecologists)

【Annette Lang】

　　三屆 IDEA 世界體適能大會講師
　　四屆 NSCA 私人教練研討會講師
　　美國最高等商業俱樂部 Equinox 培訓部 創始講師

擁有健康教育碩士學位的Annette Lang 自1983年起就投入體適能產業，期間她多次受邀擔任各大國際研討會講師，包括Club Industry, IHRSA, ACSM, Perform Better, IDEA以及NSCA，更是美國最高等商業俱樂部 Equinox 培訓部的創始講師。Annette和許多健身俱樂部以及認證組織合作，致力於銷售、管理、教育訓練和私人教練的工作，除了美國之外，她所發展的教育訓練系統也遍及世界各地。 在美國，Annette Lang的產前、產後工作坊是最為人推崇的私人教練教育訓練課程之一，自1995年起已經造福上千位專業人員。

高 雄 場：6/06 (六) - 07 (日) 09:00~17:30  
台 北 場：6/13 (六) - 14 (日) 09:00~17:30  


上課地點：
高雄場  場地待確認
台北場  KAT Fitness @台北市信義區永吉路302號B1

名額限制：35位

早鳥優惠價 >>
▌▌▌ 4/17  23:00 前  ▌▌▌
一般學員 13650 元
KAT 進階阻力、私人教練培訓學員 12600 元


▌▌▌ 4/17 後  ▌▌▌
一般學員 14700 元
KAT 進階阻力、私人教練培訓學員 13650 元

中國信託 (822)347-5403-61577 公館分行
戶名：博雅教育訓練有限公司

**請勿填寫備註，備註會屏蔽匯款帳戶資訊以致無法核對帳款**


匯款後五日內會寄匯款確認信，人工作業流程需要一些時間，請耐心等候
若超過五日還是沒收到匯款確認信，請以『孕產婦課程問題』標題來信 Knowapplytraining@gmail.com 詢問

- 開課前 21天退費或改期，將酌收報名費20%為手續費。
- 開課前 8-21天退費或改期，將酌收報名費50%為手續費。
- 開課前 1-7天退費或改期，將酌收報名費70%為手續費。

1. 本單位保有課程變動與調整之權力。
2. 報名資格以匯款後填表單先後順序為主
3. 研習期間請著舒適運動服裝、運動鞋、攜帶水壺及文具！
4. 08:40開放持證件驗證身分報到，研習逾20分鐘後恕不予入場，課程未結束勿擅自早退。
5. 非經授課講師允許，過程中無故離席者將取消，不提供考試機會，且不授理課程退費。
6. 課程中禁止拍照、錄音、錄影，請勿影響他人上課權益

主辦單位：Know & Apply Training
如有未盡事宜  請以『孕產婦課程問題』標題來信 Knowapplytraining@gmail.com 詢問