Az áprilisi csütörtök esti lassulás a hétköznapok hajtásának ellentéte, amikor végre lehetőség nyílik lelassulni, megpihenni és feltöltődni a hétvége előtt. Ez az időszak ideális arra, hogy élvezzük az elcsendesedést és a nyugalmat.
🗓️ 2024. április 4. (csütörtök), 18:00-19:00
🗓️ 2024. április 11. (csütörtök), 18:00-19:00
🗓️ 2024. április 18. (csütörtök), 18:00-19:00
🗓️ 2024. április 25. (csütörtök), 18:00-19:00
🗺️ Sanará Budapest (1052 BP, Szervita tér 3.)
🧘♀️ 1 órás vezetett, csoportos mindfulness gyakorlás.
👩🦰 A meditáció(ka)t tartja: Szabó Edit (@szabodytke). Üzleti szférában dolgozom, mindfulness (MBSR: mindfulness-based stress reduction - mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanár vagyok. A mindfulness (és a jóga) a legfontosabb stresszmenedzsment eszközöm a mindennapokban.
ℹ️ Kezdőket és lelkes újrakezdőket, valamint tapasztalt gyakorlókat is várok. Ha még sosem meditáltál, akkor is gyere bátran.
👗 A workshopon laza, kényelmes ruhában fogod a legjobban érezni magad. A helyszínen az átöltözési lehetőség biztosított.
👛 A gyakorlás díja: 3.500 Ft/alkalom vagy 9.900 Ft/3alkalom vagy 12.000 Ft/4alkalom. Több alkalom vásárlása esetén április végéig van lehetőség részt venni az órákon, regisztráció ez esetben is szükséges. Ha úgy érzed, hogy részt szeretnél venni, de nem engedheted meg magadnak, akkor írj és beszéljünk róla.
ℹ️ Az esemény létszáma korlátozott, így előzetes regisztráció szükséges. A regisztráció a díj átutalásával lesz teljes körű, amely egyben foglalónak is minősül. Lemondási feltétel: az esemény kezdése előtt 24 óráig díjmentesen lemondható, ez követően pedig a teljes díj fizetése esedékes.
Ha kérdésed van a gyakorlással kapcsolatban, akkor írj a szabodytke.mindfulness@gmail.com címre.
Gyere meditálni, várlak. 🙋♀️
