Omdat de ontplooiing van onze fysieke en mentale vermogens het doel van tuishou is, reikt het een diepgaande methode aan voor de ontwikkeling van onze interne alchemistische vaardigheid.
Zoals Zhang Sanfeng  opmerkte, biedt het kunnen slaan en doden geen garanties voor een lang leven of gezondheid en is het bijgevolg zinloos.                                                                    
Echte ontplooiing betekent het samen brengen van de intellectuele en de martiale disciplines, ook gekend als de interne en de externe disciplines. Maar noch meditatie noch martiale oefeningen volstonden om circulatie of het openen van de kanalen in het lichaam te stimuleren.                                  
Daarom werd een oefening met twee samenwerkende personen ontwikkeld, tuishou genoemd. Door die methode waren beoefenaars uiteindelijk in staat om circulatie en het openen van de kanalen in het lichaam te stimuleren en grote vooruitgang te boeken in hun beoefening van de dao.