UH Aktivitas Gerak Berirama PJOK Kelas 6

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

Nama *

Kelas *

Pilih jawaban yang benar!

SKJ merupakan singkatan dari … *

a. Senam Kesehatan Jiwa

b. Senam Kesegaran Jasmani

c. Senam Kesehatan Jasmani

d. Senam Kekuatan Jasmani

Pengertian senam irama SKJ adalah … *

a. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk menjaga kesehatan tubuh

b. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk melakukan loncatan

c. Rangkaian gerak berguling ke belakang

d. Rangkaian gerak untuk mempertahankan keseimbangan

Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali …. *

a. Meningkatkan kelenturan

b. Menambah rasa sakit

c. Meningkatkan stamina

d. Meningkatkan sirkulasi darah

Sikap awal pemanasan yang pertama adalah … *

a. Tundukkan kepala (sikap berdoa).

b. Tegakkan kepala dan turunkan tangan di samping badan.

c. Ayunkan tangan dari samping badan hingga lurus ke atas, telapak tangan menghadap ke dalam.

d. Rapatkan kedua telapak tangan sambil turun hingga di depan dada.

Sikap doa pada gerakan pendinginan adalah … *

a. Berdiri tegak tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, kedua tumit kaki rapat, pandangan lurus ke bawah

b. Duduk bersila tangan lurus ke bawah di samping badan, pandangan lurus ke depan

c. Duduk bersila tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, pandangan ke depan

d. Berdiri tegak tangan lurus ke depan di samping badan, pandangan lurus ke atas

Melakukan gerakan meloncat dan berputar merupakan gerak dasar … *

a. Loncat kangkang

b. Melayang

c. Berguling

d. Putaran

Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan …. *

a. Berputar

b. Bergantung

c. Bertumpu

d. Berayun

“bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal”merupakan manfaat dari …. *

a. Peralihan

b. Pemanasan

c. Inti

d. Pendinginan

Gambar di bawah merupakan contoh gerakan …. *

a. Pendinginan

b. Inti

c. Pemanasan

d. Peralihan

Gambar di bawah merupakan contoh gerakan …. *

a. Pendinginan

b. Peregangan

c. Pemanasan

d. Peralihan

Submit

Clear form

Never submit passwords through Google Forms.

This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy

Forms