在西方，正念進入企業已經有20多年的歷史。
正念學習覺察(awareness)，覺察學習無雜質、無成見、真正清晰地看見。
根據EQ的重要推手——丹尼爾高曼的EQ架構，自我覺察(self-awareness)是EQ的基礎。

沒有一定程度的覺察能力，EQ會停留在概念層次，難以落實。
自我覺察，不只是大腦的『知道』，是一種更深層與真實的『看見』。
這能力對於面對內外環境瞬息萬變的企業，是致勝的底氣，無形的心理素質。


【學習目標】
認識正念基礎實用的概念
了解正念為何被西方企業擁抱
學習正念的具體操作方法
有效將正念覺察落實在工作與生活


【學習方式】
本課程原以實體的方式進行，因應疫情可改為線上執行。
本課程以最精實的訓練，提供企業內部專屬的培訓。
四堂課由經驗豐富的老師帶領，有理論、有練習、有實作與討論，最重要的是，學以致用。


【課程收穫】
在壓力的環境下的自我調節
同仁之間的互動品質提升
對於時時刻刻的判斷與選擇更有覺察


因應企業的屬性與需求，報價的部分，我們將個別討論。

本課程採預約開課制，有興趣或需求的朋友，請填寫本表單，讓我們先了解您的需求與期待。
收到回應後，我們會配合您的需求，做客製化的調整，以提供適合的課程規劃方案。並由專人與您聯繫後續事項。