Una introducción al curso SKY Campus Happiness, el curso que se enseña en Yale, Harvard, MIT, Standford y más de 100 campus universitarios del continente!
Qué vas a aprender:
📌 Beneficios de la respiración para reducir el estrés y calmar la ansiedad
📌 Frenar la agitación en la mente y lidiar con las emociones
📌 Técnicas de respiración para practicar a diario
📌 Experimentá los efectos de una meditación grupal
📌 Principios de la concentración y la productividad
SOBRE SKY CAMPUS
SKY Campus Happiness es un programa internacional de bienestar integral para las universidades; diseñado para ayudar a estudiantes y docentes a alcanzar su máximo potencial.
Con sus pilares en el yoga, la respiración, la meditación, el liderazgo y el servicio a la comunidad, SKY Campus Happiness proporciona bienestar de forma integral y brinda las herramientas para mejorar el desempeño y liderar con una mente y propósito claro.
Las diferentes actividades que se llevan adelante permiten desarrollar habilidades claves para el futuro: manejo de estrés y emociones, creatividad para la innovación, resiliencia, liderazgo, mejora en las comunicaciones y relaciones, foco y concentración para el aprendizaje activo y la respuesta ágil; complementando así la enseñanza técnica con habilidades blandas.
