تمكين الذهن من خلال اكتشاف امكاناتك الكامنة
تمكين الذهن من خلال اكتشاف إمكاناتك الكامنة
كثير منا يرغب للوصول لاكتشاف إمكاناته الكامنة، التي تساهم في العيش بنجاح وسعادة في جوانب الحياة المختلفة. والذي يتحقق من خلال الوصول للنسخة الأفضل من ذواتنا الأصيلة التي نبتعد عنها بسبب ضغوطات الحياة، فحينها نبتعد عن أحلامنا ونشعر بصعوبة الوصول لها، لتسيطر علينا مشاعر القلق والإحباط.
لذلك قمنا بتصميم برنامج تدريبي بعيدا عن كل الضوضاء من حولنا، لنبدأ حياة تغمرها السلام والراحة.
هذا البرنامج سينقلك لعالم حقيقي تلتقي فيه بنسختك التي تطمح للوصول لها من خلال اكتشاف قدراتك الدفينة والتي تبعدنا عنها معتقداتنا المعيقة.
من 21 حزيران - 11 تموز 2021 من الساعة 5:00 مساء بتوقيت غرينتش
بشكل يومي متواصل لمدة 21 يوم، مباشر على تطبيق زووم
برنامجنا لمدة 21 يوم يهدف الى:
خلق ذهن يسعى للنمو دائما
جعل التأمل روتين يومي
تعلم عادة إيجابية واحدة على الأقل
التخلص من عادة سلبية واحدة على الأقل
الحصول على نسخة أفضل من نفسك
فكرة البرنامج مستوحاة من أن تكوين عادة جيدة يستغرق 21 يومًا. برنامجنا ال 21 يوم يركز على: التأمل، واليقظة الذهنية، وتطوير العادات.
الأسبوع الأول: التعلم على نموذج "أنا نحو الأفضل"، ومخطط "تمكين الذهن وتطوير العادات"
نموذج "أنا نحوالأفضل" هو مخطط قائم على الحلول، مع نهج شامل لمساعدتك على الخروج من الفخ وتحديد هدفك في الحياة بشكل واقعي.
مخطط "تمكين الذهن وتطوير العادات" يعرض الجوانب الأربعة للحياة - الصحة ، الحب ، العمل ، السعادة - مع أداة عملية للتعامل مع كل جانب بشكل فعال
الأسبوع الثاني: مناقشة جوانب الصحة والسعادة من خلال ورش العمل والتمارين والواجبات
التعرف على أساسيات الانضباط الذاتي الخمسة والتي تعتبر الحجر الأساس في ممارسة التأمل.
التعرف على قواعد الإصلاح العالمي الخمسة والتي تعتبر أساسية من أجل أن نكون أصحاء وسعداء جسديا وذهنيا.
التعرف على مصطلح DR.PHE والتي تعني الانضباط والاحترام والصبر والتواضع والتعاطف مما يجعلك تعجب بنفسك كإنسان مميز في الواقع.
الأسبوع الثالث: كيف تكون محظوظ في العمل وسعيد في الحب
"4 نصائح لعلاقة طويلة الأمد" هي أداة سحرية قابلة للتطبيق في ظل التباعد الاجتماعي الذي نعيشه.
"4 نقاط لتحسين أدائك في العمل" هي مفتاح ذهبي للرضا الوظيفي.
ملخص لل 21 يوم من نسخة أفضل لذاتك.
ماذا تتوقع؟
تسجيلات تأمل مختلفة على تطبيق EnlightenMe بمواضيع مختلفة
دفتر إلكتروني على التطبيق لكتابة تجربة التأمل والتي تدعم تطوير تجربة التأمل وأن تعكس التجربة على نفسك
تأمل مباشر في اليوم الثاني، الثالث، الرابع، التاسع، الخامس عشر ، الثامن عشر في الساعة الثامنة مساءا بتوقيت الاردن (الخامسة بتوقيت غرينيتش)
تعليم مباشر بشكل يومي ليلهمك تغيير نفسك نحو الأفضل
ألعاب مسليّة و تمارين ملهمة حيث سيتم تقسيم الجلسة الى جلسات أصغر للنقاش وتبادل الأفكار
سيتم اعطائك التمارين والواجبات لكي تطلق العنان لطاقتك الكامنة مع اشراف مدربين ليضمنوا لك التطوير والدعم خلال رحلتك
تمارين اضافية مجانية على تطبيق EnlightenMe تدعم تطوير عاداتك اليومية. مثلا تمرين كيف تكون في حالة تركيز وتعود الى مركز الجسم وهو تمرين لتعزز اليقظة الذهنية ، وايضا تمرين الانضباط كي تراقب ٤ أهم ممارسات يومية باتجاه السلام الداخلي
طرق مفصلة ومصممة لك من أجل تطوير نفسك وبإشراف مدربين معتمدين في التأمل واليقظة الذهنية
شهادة الكترونية ستعطى لمن أتم حضور الجلسات المباشرة
أن لم تتمكن الحضور بشكل مباشر معنا خلال أحد الأيام، بامكانك الاستماع لتسجيل تلك الحلقة.
لأولئك الأشخاص الذين سيتمكنون من الحضور المباشر لجميع الدروس وورش العمل والتمارين والواجبات لمدة 21 يومًا ، سيكونوا مؤهلين للتقدم إلى البرنامج التالي ليصبحوا واحد من مدربي التأمل واليقظة الذهنية المعتمدين لدى منظمتنا
مجموعة خاصة على الفيسبوك والواتساب لتحفيزكم على تطبيق المعلومات والاستمرارية ، ولكي تجمع اصحاب العقول المتشابهة
سيكون معكم 8 مدربين متخصصين ومعتمدين لدى المنظمة من دول مختلفة
المدة: 21 حزيران- 11 تموز بشكل يومي
الوقت: الساعة الخامسة بتوقيت غرينتش، الثامنة بتوقيت الأردن
الاستثمار:
140 دولار السعر للشخص الواحد على طول الفترة
100 دولار للشخص الذي يقوم بالتسجيل قبل 15 حزيران
70 دولار للشخص الواحد الذين يقومون بالتسجيل ضمن مجموعة من 3 أشخاص وأكثر
أن كنت ترغب بالحضور أرجو تعبئة نموذج التسجيل التالي:
