禪修，是佛陀對人類最有助益的教導之一。透過禪修的鍛練，我們得以克服壓力，提昇效率與維護健康，更能靈活調整意念與情緒，使生活更加清明與祥和。

        禪修，能鍛練意念的專注與心智的聰敏，讓我們以靜定與智覺，體察生命真相與善導人生方向。

       禪修營課程，春季著重養生與調身，學習覺知四大與端正姿勢，並練習簡易有效的養生功法。秋季著重淨心與專注，學習培育淨信、精進與正智等道根。

       本年度開始，課程分基礎班、進階班，有莊嚴寧靜的戒光堂禪修殿堂及舒適的大會議室聞法，可與禪師小參雙向互動，歡迎大家踴躍報名，鍛鍊身體健康，調理心境祥和，品嘗止觀修行的清涼法味。
        

• 主法法師：上性下廣法師
  
  
• 課程日期概覽：
• 第一單元112年3月4~5日
• 第二單元112年4月1~2日
• 第三單元112年5月6~7日
• 第四單元112年6月3~4日

• 主    辦：玄奘文教基金會、慈恩精舍
• 地    點：白聖大樓三、四樓（玄奘大學    新竹市香山區玄奘路48號）
• 費    用：學費常住提供，隨喜護持。
• 住    宿：
  1.掛單精舍  ：常住護持，鐵皮屋建築。
  2.住宿會館  ：入住雲來會館，自付清潔費，有禪修課程優惠，費用詳下報名表。

• 用    品：
  1.掛單精舍者：請自備毛巾、牙膏、牙刷、拖鞋、水杯等盥洗用具。
  2.請自備禪修用具、個人常用藥品、環保碗筷等。
  3.出家眾著團體禪修服或灰色長衫，外披袈裟。在家眾著灰色居士服或寬鬆便服。