Vi ønsker alle mosjonister fra nært og fjernt hjertelig velkomne til et helt eget stevne tilrettelagt for dere. Målet er at dette skal arrangeres omtrent hvert halvår, den ene gang i bassenget på Dalen skole, den andre gangen i bassenget på Frogner (etter hvert i det nye bassenget på Sørumsand). Tanken er at du jevnlig får muligheten til å måle framgang i ditt treningsarbeid i bassenget, møte andre som bruker svømming til å holde seg i form, og kanskje få med deg noen treningstips eller forslag til forbedringer i egen svømmeteknikk. Vi vil gjøre vårt beste for å skape god stemning og en avslappet og hyggelig ramme rundt stevnet.
 
Stevnet vil foregå i svømmehallen på Dalen skole, Dalheimveien 55, 1903 Gan. Bassenget er 25 meter langt med 5 baner, adskilt med bølgebrytende banetau. Vannet holder ca. 29.5 grader. Det vil være mulig å benytte flerbrukshallen til landoppvarming.
 
TIDSPLAN:
Kl. 15:30 – Innsvømming
Kl. 16:00 – Stevnestart

ØVELSESOPPSETT:
Vårt mosjonsstevne er uapprobert med uoffisielle tider. Vårt forslag er at deltagerne stiller på to øvelser, en 100m fri for å teste egen maksimal svømmehastighet, og enten en 500m fri eller en 1000m fri for å teste egen svømmeutholdenhet. Man kan velge om bare deltar på en øvelse. Det er ikke mulig å svømme både 500m og 1000m, her velger man det som passer best ut fra hvor man står per i dag. Vi ønsker å ha hovedfokus på å bidra til utvikling av mestringsfølelse og bedre ferdigheter. Vi vil ikke rangere svømmerne, men svømmerne får vite sine uoffisielle tider, satt opp i alfabetisk rekkefølge. Det vil ikke være noen form for premiering denne første gangen. Se https://www.glommadyppen.no/2022/02/25/vi-utvikler-oss-videre-bli-med-pa-vart-mosjonsstevne/ for detaljer