Animal Flow 是由 Mike fitch 創立的，他從事健身產業 20 多年。滿 30 歲時，他有感而發: “I had reached a point where I decided that I was way too young to feel so beat up all the time. There was something that I had been missing. " 中文意思是：「我已經到了一個地步，決定自己不能再如此沮喪，我還太年輕！一直有些什麼，是我還缺少的。」

Mike 發現自己身體能力的不足，因此嘗試各種徒手訓練：體操、跑酷、breaking 和現代舞，進而從不同身體訓練方法裡，找到人類與四足動物運動的共同點：Animal locomotion 四足運動的基礎動作，能建立身體穩定度，找回力度與張力；Flow，動作的連結，無論是在跑酷、體操、還是現代舞，都扮演了核心的角色；Mike 整合上述系統，給予統一的語言與動作，創造出全新的－動物流 Animal Flow。

Animal flow 在重心轉換間，展現優雅自信的動作，訓練眼⼿腦和空間的平衡調度，串連脊椎與四肢力量。讓你玩的有一點喘，同步提升體能與協調力！創造專屬自己的 flow，成為更好的 Human Animal 身體連結優化的人吧！