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Questionnaire d'évaluation de l'insomnie
Ce questionnaire est issu des recherches menées par le Professeur Charles Morin et destiné à dresser un diagnostic simple du degré de sévérité de l'insomnie chez une personne.
Le résultat vous sera envoyé par mail avec un questionnaire plus approfondi si vous souhaitez en savoir plus sur l'étendu de votre insomnie. Nous ne travaillons pas avec des réponses automatiques toute faîtes, c'est pourquoi vous recevrez les résultats dans les 2-3 jours suivant l'envoi de ce questionnaire.
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Comment qualiferiez-vous vos difficultés à vous endormir ?
Inexistante
Légère
Modérées
Sévère
Très sévère
Comment qualiferiez-vous vos difficultés à rester endormi ?
Inexistante
Légère
Modérées
Sévère
Très sévère
Comment qualiferiez-vous vos difficultés à vous réveiller tôt ?
Inexistante
Légère
Modérées
Sévère
Très sévère
À quel point êtes-vous satisfait de votre sommeil ?
Très satisfait
Satisfait
Modérément satisfait
Insatisfait
Très insatisfait
À quel point vos problèmes de sommeil peuvent être remarqués par les autres ? (remarques sur votre état de fatigue apparant)
Pas remarquable
Légèrement remarquable
Moyennement remarquable
Assez remarquable
Très remarquable
À quel point êtes-vous stressé ou préoccupé par vos problèmes de sommeil ? (Certains en ont conscience mais s'en foutent)
Pas du tout préoccupé
Indifférent (vous y pensez sans que cela vous inquiête)
Un peu
Assez préoccupé
Très préoccupé
À quel point considérez vous que vos problèmes de sommeil interfèrent avec vos journées (fatigue, humeur, capacité de travail, concentration, mémoire, productivité) ?
Pas du tout
Pas vraiment
Un peu (à certais moments de la journée)
Beaucoup (sur la majeure partie de la journée)
Constamment
Qu'est ce qui vous motiverait le plus à retrouver un sommeil de qualité ? (les conséquences positives que ça pourrait avoir sur votre quotidien)
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