「ピラティス講座 」のお申し込みフォームです。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えていくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善を行います。
骨格のゆがみや筋力不足を効果的に解消することができるエクササイズです。
こんな方はぜひピラティスにチャレンジしてみてくださいね！
・身体を健康的に鍛えたい
・ボディラインを整えたい
・姿勢のゆがみを整えたい
・運動不足を解消したい
年齢にかかわらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特徴です。
身体を動かして美しく健康にボディラインを整えませんか？
※産後間もない方（2か月未満）はエクササイズとしては産後6週、帝王切開で8週以降、
主治医の許可が得られている方のみご参加いただけます。
ゆっくり体験していただける安心ワンコイン託児付です。
※ お支払いは当日現金で頂戴します。
◎日 時 2024年5月29日(水) 10：30 ～ 11：30