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Evaluación - Nutricion y Hábitos saludables.
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¿Cuál es el tiempo mínimo que se debe realizar actividad física durante la semana?
*
Si duermes 8 horas diarias no necesitas actividad física.
El tiempo mínimo son 10 minutos al día.
10 minutos con intervalos de 1 hora.
1 hora continua todos los días.
¿A que evaluación Corresponde este curso virtual?
*
Terna 40 - Hábitos saludables.
Según las recomendaciones de la nutricionista, ¿Cómo debe ser el consumo de fruta en el día?
*
La fruta se debe consumir solo en jugo.
Pequeñas porciones 2 horas después del desayuno, 3 horas después del almuerzo, 2 horas después de la cena.
El consumo de fruta se puede reemplazar por verduras.
Se debe consumir grandes cantidades de fruta diariamente.
Se recomienda "consumir agua antes de la ingesta de alimentos para limpiar el intestino y potencializar los nutrientes de los alimentos". Esto es:
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