~正念靜心- 花精、顱薦、筋膜

學習正念、呼吸 放鬆身體的筋膜
讓身體的鬆 帶來心靈的寧靜

🌸 大腦裡的風暴
🌸 身體裡的記憶
🌸 花精能量
🌸 正念、呼吸
🌸 顱薦、筋膜
🌸 迷走神經放鬆

授課講師：蔡東榮、江昇鴻
上課地點：永康.復華五街45號

學費：8000元
時間：
3/06 • 1:30 PM ～ 5:30 PM
3/20 • 1:30 PM ～ 5:30 PM

-------------------------------------------------------------------
~五感減一、正念練習

🌸  五感覺察在生活中的重要性
1. 閉上眼睛的觀察
2. 關閉聽覺後...
3. 當身體感消失時...

🌸  感官覺察的體驗與實例
1. 觸覺觀察練習
2. 嗅覺觀察練習
3. 覺察的引導練習

場地費：1500元

時間：111/06/26(日) 2PM ～ 5PM