Quel type de stressé-e suis-je ?

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Face à une surcharge de travail ponctuelle *

A - Je parle avec la hiérarchie pour me plaindre, ils abusent

B - Je m'organise et double mes efforts

C - Je ne le prends pas perso, ça arrive, je relativise

D - Je délègue si je peux, sinon, je prends des congés

E - Rien, mais mon corps somatise et souvent je finis en arrêt maladie

J'attends un taxi pour un rdv important, le taxi est en retard et l'agence ne répond pas, comment je réagis ? *

A - Ils sont nuls dans ce service de taxi, ils vont m'entendre

B - Il doit y avoir une autre façon d'arriver à mon rdv, je cherche en ligne

C - Ce n'est pas la peine de me mettre dans un état, cela va gâcher mon rendez-vous

D - C'est mort, je laisse tomber le rendez-vous

E - Je continue à attendre

Quand je prépare mes vacances *

A - Je m'occupe de tout, je suis le-la meilleur placé-e pour l'organiser

B - Je suis tout-e excité-e avec l'anticipation du voyage quelques jours auparavant

C - J'essaie de ne pas trop me stresser

D - Je préfère que ça soit quelqu'un d'autre qui s'en occupe

E - Je n'organise rien, j'improvise.

Dans les jeux de société *

A - Je suis à fond, personne ne doit me battre

B - Je m'éclate, j'adore le défi

C - Je ne le prends pas trop sérieux, j'essaie de m'amuser sans plus

D - Je n'aime pas la compétition, je perds souvent

E - Ça m'ennui

Face à un conflit interpersonnel, ma réaction est *

A - Je vais me le-la faire !

B - Je parle avec cette personne de façon assertive

C - Je parle avec des personnes de confiance pour vider mon sac

D - J'évite la personne, je ne veux pas d'histoire

E - Je ne fais rien, je subi

Face à l'adversité, en général *

A - Je ne me laisse pas faire

B - J'ai confiance en mes ressources

C - J'essaye par tous les moyens de rester calme

D - Je pense à autre chose

E - J'attends que ça passe

Quand je suis stressé-e, je deviens *

A - Irritable

B - Alerte

C - Hypersensible

D - Découragé-e

E - Rien ne change

Je suis une personne plutôt *

A - Battante

B - Proactive

C - Emotive

D - Evasive

E - Passive

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