DESCUBRE SI TIENES RIGIDEZ METABÓLICA
Aquí te ofrezco un pequeño test para que descubras la calidad de tu flexibilidad metabólica.
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Nombre *
¿Puedes estar sin comer más de 6h? Marca todas las respuestas que coincidan contigo *
2 points
Required
¿Tienes sobrepeso? *
3 points
¿Te entra mucho sueño después de comer? *
2 points
¿Te genera ansiedad el no incluir hidratos en tu comida? *
2 points
¿Te despiertas con energía por las mañanas? *
1 point
Required
¿El cuerpo te pide dulce a todas horas? *
1 point
Required
¿Sientes a menudo hinchazón o inflamación? *
1 point
¿Tienes dolor muscular o de huesos? *
2 points
¿Te levantas con mucho hambre por las mañanas? *
2 points
¡Gracias por contestar!
- Si tu puntuación está entre 0 y 2 no tienes de qué preocuparte. Asegúrate de mantener un estilo de vida saludable.
- Si tu puntuación está entre 3 y 8 estás empezando a tener rigidez metabólica. Esto significa que tu cuerpo empieza a necesitar energía constantemente para poder sobrevivir, y con esto estás perdiendo la flexibilidad homeostásica.
- A partir de 9 puntos, consulta con un especialista, deberías empezar un proceso para recuperar la flexibilidad metabólica.
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