2024年4月キャシールイーズのアシュタンガヨガ at IYC(東京) 
全てのワークショップはIYC(インターナショナルヨガセンター)表参道スタジオ2階で行われます。

マイソール: 4月5～7日
バックベンド(後屈)ワークショップ : 4月5日(金)
女性のためのアシュタンガヨガワークショップ: 4月6日(土)

＊全ての受講料は、最初のクラスにて徴収いたします。 ＊現金にてお支払いください。

(できる限りお釣りのないようご用意ください。)

＊キャシー・ルイーズに直接お支払いください。 (IYCでの事前支払いは行っていません。)

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Ashtanga Yoga with Cathy Louise at IYC April 2024
All workshops will be held at IYC International Yoga Center, Omotesando Studio, 2nd Floor. Mysore: April 5–7
Backbend Workshop: April 5
Ashtanga Yoga Women's Workshop: April 6

  • All tuition will be collected at your first class
  • Cash only accepted
  • Payments can only be made to Cathy Louise (IYC will not be collecting any payments ahead of time)
  • A confirmation will be emailed to you once you make a booking

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マイソール、バックベンド、女性のためのワークショップへの申し込み (sign-up)

マイソール (Mysore)
5-7 April (Friday - Sunday)


参加希望の日時をお選びください

マイソールセッション1：6:00-7:45am

マイソールセッション2：7:45-9:15am 

マイソールクラスは各日5,000円


各セッション　定員20名
ルームオープンは午前5:30です。 朝のチャンティングは6:15に行います。

Please select the date and time you would like to participate.
Capacity 20 people per session
Mysore room will open at 5:30am. Morning chant at 6:15am
4月5日(金) (Fri) Mysore
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4月6日(土) (Sat) Mysore
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4月7日(日) (Sun) Mysore
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後屈ワークショップ (Backbend)
2024年4月5日金曜日
18:00～21:00
料金:￥10,000

後屈テクニックワークショップ: みなさんは後屈するとき、どこに注意を向けますか? 多くの人は背骨のことだけを考えていると思います。実は、体の前面も意識することが大切！キャシー・ルイーズは、バッグベンドをするためにどう体の前部（太もも、股関節屈筋、胸骨、胸、さらには喉や首）を開くのか教えます。

Where do you focus your attention when you backbend? Most people only think about their spine. In fact, it is important to be aware of the front of your body! Cathy Louise teaches you how to open the front of your body (thighs, hip flexors, sternum, chest, even throat and neck) to perform back bends.
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女性のためのアシュタンガヨガ (Women)
「生涯にわたるヨガの練習についての観点」
2024年4月6日土曜日
10:30-18:00（6時間)
料金：￥24,000

女性用アシュタンガヨガ 。「生涯にわたるヨガの練習についての観点」講義、エクササイズ、ヨガの練習を含む6時間にわたる1日のワークショップです。3つのセッションで構成されます： 女性のためのアシュタンガ・プラクティス、20～40歳（不妊、妊娠、回復、バランス）、40歳以降（静けさ、強さ、決意）。

The day workshop is a combination of lecture, exercise and yoga practice. There will be three sessions: Ashtanga Practice for Women, 20-40 years old (fertility, pregnancy, recovery, balance) and 40 years and beyond (stillness, strength, determination).
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