報名：https://forms.gle/19hmoH67FxRC6WEZ9

「藉着那份寧靜、沒有污染的環境，你很容易讓自己的心靜下來，靜下來反思」。

偶然來一天的退修日，是為身心叉電的好時機。經過一整天的正念修習，更能體會正念帶來的平安與平靜。這回我們邀請你來到一起靜的新基地「閒廬。靜居」，在充滿氣息的流水上一起修習，慢步紅樹林，真正的讓自己好好休息！

A場：16/1（日）(full)
B場：23/1（日）(full)
C場：30/1（日）(full)
D場：24/1（一）

集合時間：11:00 （10:30 開放到場）
解散時間：18:00
地點：大澳 – 閒廬。靜居

人數：10人內
收費：550 / 人（二人同行價惠：500/人）

*請自備一人份量素食餐點及餐具：
我們為彼此準備食物，是一起修習分享和給予。邀請你活動前用心覓食，這會是一場滿愛的禪食體驗。

生機素食挑選原則

素食
無包裝
自製
支持小店
優先選擇本地有機食材
疫情期間，製作與享用時請注意衛生與安全

內容：

簡介 / 休息
指導靜坐
-靜行紅樹森
-正念進食
-深度放鬆
-茶禪
-戶外靜坐（觀山 / 觀水 / 觀天）
-傾聽傾聽