Teknikhajen Örebro

Örebro

8 lektioner 

(Är du medlem i Delfinens Simsällskap Örebro har du möjlighet att simma 16 lektioner och därmed simma 2 gånger i veckan, detta gäller enbart Örebro, ett medlemskap kostar 150 kr/år).

1900 kr USÖ söndagarn (Full)

14.30-15.00 

Kursstart 28/8 (Stora bassängen, 33-34 grader)

1900 kr Hagabadet torsdagar (Full)

17.45-18.15

Kursstart 25/8 (Stora bassängen djupa delen, 33-34 grader)

1900 kr Brickebacken måndagar

18.30-19.00

Kursstart 22/8 (Stora bassängen, 32 grader)

Västerås

10 lektioner 

2370 kr Västmanlands sjukhus-bassäng onsdagar (Full)

17.00-17.30

Kursstart 24/8 (Bassängen är 33-34 grader)

Information om kursen Teknikhajen

* Förkunskap: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma 50 meter på mage eller rygg utan att vara beroende av en vuxen i vattnet. Det är en fördel om man kan flera simsätt, men inget krav.

* Mål: Målet i kursen är att eleven ska kunna simma 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, detta är även kravet för godkänt betyg i idrott i skolan.

Målet är också att kunna hoppa och dyka från en kant eller stol på djupt vatten.

Samt att kunna ligga på rygg och vila 30 sekunder och sedan vända från mage till rygg.

I denna kurs övar vi på samtliga simsätt inklusive vändningar så som voltvändningar och svaltag.

 

Kursen avslutas med antingen med ett simmärkes prov där man prövar simborgarmärket eller annat simmärke eller en vattensäkerts-lektion med fokus på livräddning.

Målet i kursen är att klara 200 m med korrekt simteknik samt kunna grunderna i samtliga simsätt. Målet är också att kunna göra ett korrekt dyk samt vändningar. 

Nästa nivå Delfinens Tävlingsgrupp 

Ingen förälder med i vattnet

Ni kan förbeställa er badkläder hos oss, klicka i rutan längre ner i formuläret om ni önskar förbeställa era badkläder, vi kontaktar er för val av mönster, färg och storlek och ni får bekvämt era badkläder levererade till er första simlektion. Vi har ett stort utbud av tävlingsbaddräkter och badbyxor från marknadens ledande märken.

För att slippa få håret i ansiktet när man simmar under vattnet samt minska vattenmotståndet rekommenderar vi en badmössa, dessa finns med simskolans logga på samt i flera olika färger (100 kr), dessa passar både vuxna och barn. Förbeställa er badmössa, vi kontaktar er för färg och ni får bekvämt er badmössa levererade till er första simlektion.

Vi rekommenderar att barnen bär sandaler i simhallen för att inte halka på det våta golvet, dessa kan ni förbeställa hos oss (sandaler från 50 kr) klicka i rutan längre ner i formuläret om ni önskar att förbeställa ett par, vi kommer sedan höra av oss till er via mejl vilken storlek ni önskar. Sandalerna får ni bekvämt levererade till ert första tillfälle i vattnet.  

Under denna kurs jobbar vi med att simma längre sträckor med huvudet under vattnet för att bli en fulländad simmare samt få fina bentag, vi rekommenderar därför att beställa ett par simfötter (250 kr) och ett par simglasögon (Från 150 kr).  VI har simfenor och simglasögon både anpassade för träning och tävling. Förbeställ detta och få dessa levererade till er första gång i vattnet, klicka i rutan längre ner i formuläret för att göra en beställning.

Anmälan är bindande, men går att avboka till och med 3 veckor innan kursstart, därefter debiteras hela kostnaden för kursen.