PARA QUE APRENDER?
Aprender a se defender é uma atitude que gera autonomia, autoconfiança e segurança. A vida em sociedade requer respeito mútuo e cumprimento de regras. Mas isso nem sempre ocorre e o cotidiano da mulher se depara com desafios e ameaças da violência urbana, assédio e abordagens invasivas.
As técnicas de defesa pessoal contribuem para autodefesa; desenvolvimento da consciência de si mesmo e do ambiente ao seu redor; auto-respeito, condicionamento físico; e o desenvolvimento de atitudes psicológicas de enfrentamento do medo que podem alterar favoravelmente o desfecho de uma situação.
Não importa idade, não importa estatura, não importa peso, não importa condição social, não importa nada, toda mulher pode estar apta a se defender!