Evaluación formativa Educación Física 4° A

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Objetivo de evaluación:
Demostrar y aplicar el dominio de las habilidades motoras básicas en diferentes contextos utilizando conceptos asociados a la actividad física y vida saludable.

Objetivos de aprendizaje: 1 - 6 - 8.

Instrucciones:
A continuación, encontrarás una serie de preguntas, las cuales debes contestar según las siguientes instrucciones:
1. Lea atentamente el encabezado de cada pregunta.
2. Marque la alternativa correcta.
3. Cada pregunta solo tiene UNA respuesta correcta.
4. Debe contestar todas las preguntas de la evaluación.

NOMBRE Y APELLIDO *

RUT *

Lee atentamente la siguiente infografía y responde las preguntas de la 1-2-3-4

1. ¿Cuáles son alimentos que debemos consumir en menor cantidad? *

1 point

a) Dulces y grasas.

b) Carnes y huevos.

c) Lácteos y frutos secos.

d) Hidratos de carbono.

Es importante conocer la pirámide alimenticia porque: *

1 point

a) debemos saber cómo alimentarme correctamente.

b) si me alimento bien puedo tener un correcto desarrollo.

c) debo evitar alimentos que me puedan provocar alguna enfermedad crónica.

d) Todas las anteriores.

3. ¿En que clasificación están el o los alimentos que me fortalecen mis huesos? *

1 point

a) Hidratos de carbono.

b) Frutas y verduras.

c) Lácteos y frutos secos.

d) Carne, huevo y pescado.

4. De todos los niveles de la pirámide, ¿Cuál es el más importante? *

1 point

a) La base de la pirámide, por que son los alimentos que más debo comer para mi desarrollo.

b) Todos los niveles de la pirámide son importantes, ya que son necesarios para mi desarrollo.

c) Las frutas y verduras, ya que es donde se aporta mayor cantidad de vitaminas que me ayudan a estar sano.

d) Lácteos, frutos secos y carnes, para fortalecer mis músculos y crecer saludablemente.

Lee atentamente el texto y responde las preguntas de la 5-6-7-8.

5. Los estiramientos ayudan a mejora: *

1 point

a) el tono muscular.

b) el rendimiento total del cuerpo.

c) La mejorar la eficiencia del músculo.

d) Todas las anteriores.

6. ¿Cuándo debes realizar estiramientos? *

1 point

a) Antes del ejercicio.

b) Después del ejercicio.

c) Nunca.

d) A y B.

7. Si ves a una persona que no realiza ejercicio normalmente, ¿le aconsejarías realizar estiramientos? *

1 point

a) No, porque se puede lesionar ya que no hace ejercicio regularmente.

b) Si, por que ayuda a personas activas y a las que no lo son tanto.

c) Si, pero solo si tiene algún dolor muscular.

d) Ninguna de las anteriores.

8. ¿Cuáles son las consideraciones que debemos tener para realizar un correcto ejercicio? para manera evitar lesiones. *

1 point

a) Hace un buen calentamiento.

b) Realizar estiramientos.

c) Hidratarme antes y durante el ejercicio.

d) Todas las anteriores.

9. La relación capacidad física y habilidad motora básica en la siguiente imagen es: *

1 point

a) Velocidad – Correr.

b) Resistencia – Velocidad.

c) Fuerza – Trotar.

d) Fuerza - Velocidad.

10. ¿A qué sensación corporal hace referencia la imagen? *

1 point

a) Dolor.

b) Taquipnea.

c) Sudor.

d) Taquicardia

11. ¿A qué habilidad hace referencia la imagen? *

1 point

a) Locomoción.

b) Manipulación.

c) Equilibrio.

d) Fuerza.

12. ¿qué se ve representado en la imagen? *

1 point

a) Ejercicio de fuerza.

b) Estiramiento.

c) Dolor.

d) Cansancio

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