東京23スポーツクラブ ピラティススクール体験会を7月14日(火)と7月28日(火)に開講することとなりましたのでお知らせいたします。

ピラティスとは？
リハビリから生まれたエクササイズで、生活習慣や癖などでアンバランスになった筋肉や歪んでしまった骨格を、本来の位置『ニュートラル』に戻すためのコントロール力を身に付けることができます。
肩こり・腰痛で最近悩んでいる方、猫背・O脚など姿勢を改善したい方、競技パフォーマンスを上げたい方などはおすすめです。

開催詳細
7月14日(火)　9:45～10:45　清新町コミュニティ会館レクリエーションホール第2

7月28日(火)　9:45～10:45　清新町コミュニティ会館レクリエーションホール第2

料金
1回500円(当日現金払い)

持ち物
飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装(裸足または靴下着用も可)

※ストレッチマットの用意はございますが、ヨガマット等は使用したい場合はご自身でご持参ください。

講師
上原 桃子

【講師プロフィール】
大学ではトレーナーコースに在籍、スポーツ栄養学を専攻。卒業後、サッカーコーチを経て(JFA公認C級ライセンス取得経験あり)都内のフィットネスクラブに勤務。(株)ルネサンスのヘルスケア事業にて6年間、疾患のある方のリハビリ指導を行う。2019年に独立、ピラティスインストラクターとして都内のスタジオにて活動中。

【資格】
・PolestarPilates認定インストラクター
・健康運動指導士