O MindKindful é um programa para cuidar da mente que contempla práticas de mindfulness e compaixão ao longo de oito semanas. O mindfulness e compaixão estão intimamente ligados e toda a prática de mindfulness deve ser realizada com uma atitude de gentileza, bondade e compaixão pelo próprio, pelos outros e pela natureza.

O curso MindKindful - Edição Online SPA, conduzido pelo Professor Doutor José Pinto Gouveia, irá decorrer ao longo de 8 sessões (às quintas-feiras das 21h00 às 23h45) iniciando dia 20 de maio 2021, com recurso à plataforma Zoom.

Este curso, ministrado ao longo de 8 semanas, irá integrar um retiro com a duração de 3h00. Este retiro realizar-se-á no final do curso, no sábado dia 10 de julho de 2021 das 10h00 às 13h00.

No mês de setembro iremos ainda disponibilizar a Experiência Imersiva MindKindful aos participantes deste curso.

Experiência Imersiva MindKindful |  Extensão do curso MindKindful composta por duas sessões extra, de carácter facultativo, que permite um aprofundamento dos conteúdos e práticas de meditação. O custo desta experiência tem um valor total de 50 euros e as inscrições serão abertas em julho.

O valor do curso MindKindful - Edição Online é de 225€, que inclui o curso de 8 semanas, o retiro, textos de apoio e áudios com meditações guiadas.