일상생활 속 잘못된 습관으로 굳어진 몸과 마음을 알아차림을 통해 바꿔보세요.

💡수업내용
알렉산더테크닉이란?
알렉산더테크닉과 알아차림 & 마음챙김
자기관찰
의식적으로 자신을 사용하기
질의 응답 & 마무리

💡이런 효과가 있어요!
일상적 활동 속에서 잘못된 습관을 알 수 있어요.
바른 습관과 자세 교정을 통해 내 몸을 잘 사용할 수 있어요.
잦은 피로감과 통증을 예방할 수 있어요.

💡하루티쳐 김경희
스쿨오브 알렉산더테크닉 대표
알렉산더테크닉 국제교사과정 디렉터

장소 : 고싱가의 숲
일시 : 5/16(목) 19:00 ~ 20:30(90분)
인원 : 10명 (선착순 모집)
수업료 : 3만원

🅿️주차안내
서울 종로구 운니동 97 행복주차장(유료주차장)

프로필링크를 통해 신청서를 제출해주세요.

✔️문의 010-9956-7885

본 수업은 하루명상(@haru.meditation_official) 오프라인 클래스입니다.

하루명상 웰니스센터 | 고싱가의 숲(@gosinga.forest)