年末恒例の煩悩払いの泳ぎ込みを、アシックススポーツコンプレックス東京ベイ（以下、ASC）にて、12月29日（木）に開催致します！！
じっくりと泳ぎ込む中で煩悩を払い、フレッシュな気持ちで新年を迎えましょう！
ASCに興味のある方も施設を利用するチャンスです。是非ご参加ください。

【会場】
アシックススポーツコンプレックス東京ベイ
　住所：〒135-0061 東京都江東区豊洲6丁目4番20号
　TEL：03-5547-4558
　50m×4レーン（常酸素環境）

【開催日】
12月29日（木）

【スケジュール】
<第1部>
08:30 　受付開始、準備
08:55 　ウォーミングアップ終了
08:55 　練習内容説明
09:00-09:54　スイム練習
09:54-10:00　休憩
10:00-10:54　スイム練習
10:54-11:00　クーリングダウン
11:30 　着替え、退館

<第2部>
12:30 　受付開始、準備
12:55 　ウォーミングアップ終了
12:55 　練習内容説明
13:00-13:54　スイム練習
13:54-14:00　休憩
14:00-14:54　スイム練習
14:54-15:00　クーリングダウン
15:30 　着替え、退館

【練習内容・定員（1部2部共通）】
Aコース　100m×31本×2set　1'45"（定員 18名）
Bコース　100m×27本×2set　2'00"（定員 20名）
Cコース　100m×24本×2set　2'15"（定員 20名）
Dコース　50m×36本×2set　 1'30"（定員 20名）

【参加費】（施設使用料、保険料、税込）
・ASC / ケンズトライアスロンスクール会員　3,850円（税込）
・一般　4,400円（税込）

【持ち物】
・スイム道具一式（タオルもご自身でご用意下さい）
・ドリンク、補給食
・プルブイ、パドル、フィンetc（必要な方のみ）

【参加費のお支払い】
以下予約システムにてお支払い
　https://coubic.com/teamkens/booking_pages#pageContent