快速學會自我評估是否患有「髂脛束症候群」(跑者膝)
總分分數指標:
01-05 分:患有髂脛束症候群機率低,但可能有其他發炎症狀(如發炎性的關節疾病、退化性關節炎等)。
06-12 分:有髂脛束症候群的可能性。
13-18 分:有髂脛束症候群的可能性,以及膝蓋周圍相關的發炎症狀。
19-25 分:患有髂脛束症候群的可能性偏高,同時也可能患有膝蓋周圍相關的發炎症狀。
26 分(含)以上:患有髂脛束症候群的可能性高,建議至相關醫療診所進行檢測和治療。
❌ 任何症狀皆不建議自行針對疼痛的區域做按壓、按摩的動作。❌
*提醒,此簡易測驗不具診斷作用。唯經醫生或專家的全面評估,才能診斷您是否有相關症狀。