어디서, 어떻게 운동할지 어려우신가요??
보건소에서 실시하는 무료 중강도 운동 프로그램,
2024 강남구, 건강 뜀 프로젝트를 시작합니다!
‘건강 뜀’ 프로젝트는 주민분들이,
중강도 운동을 통해 함께 뛰고, 함께 웃으며, 건강한 강남을 만들어 나가는 시간으로,
바쁜 직장인을 위해 퇴근 후 또는 토요일 오전에 실시하는 운동프로그램입니다.
* 건강 뜀: “모두의 심장이 뛴다, 함께 발을 힘차게 구른다”라는 활동적 의미
- 목적: 강남구의 중등도이상 신체활동율 향상
- 대상: 중등도 운동을 수행할 수 있는 체력을 가지신 구민! * 중등도 운동: 숨이 차는 운동
- 장소: 대치유수지 러닝 트랙, 강남구 내 생활체육시설 및 공원 등
일정:
전반기 건강 뜀 운영: 5월 ~ 6월 (5회)
하반기 건강 뜀 운영: 9월 ~ 10월 (5회)
참여 방법:
1. 홈페이지 및 SNS 강남구 매체를 통해 참여 신청
2. 운동 프로그램 참여
운동 프로그램:
야외 중강도 이상 러닝, 필라테스, 요가, 맨몸 복합 운동 등 다양한 프로그램 제공
* 관련 신체활동 전문 자격을 갖춘 전문 교육자 및 보조 강사 지원
지역 커뮤니티 기반 건강 증진 모임 구성
함께 참여하여 건강한 강남을 만들어 나가세요!
* 또한 참여를 원하시는 주민께서는 반드시 아래링크의 카카오톡 오픈채팅방에 입장 하셔야 합니다.
https://open.kakao.com/o/godXbdmg
문의: 강남구 보건행정과 02-3423-7251
◎ 건강 뜀 프로젝트에 참여하실 경우, 본 기관에서 제공하는 서비스인 헬스체크업 서비스로 연계, 관리됩니다.
