Atelier "Pratique ou Découverte"

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Atelier "Pratique ou Découverte" - Fascias' Moov

Connais-tu l’importance des fascias dans ton corps ?

Les fascias, sous stress ou traumatisme, peuvent se retracter. Inclure les fascias dans ses pratiques quotidiennes permet une efficacité optimale des muscles.

Gagner en élasticité & souplesse.

Entre relâchement & expansion. Exercer le corps dans son ensemble en utilisant une base saine et sécure.

La qualité, plutôt que la quantité !

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Chaleureusement Séverine

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Description & Tarifs

L’ objectif est d’acquérir des compétences et connaissances pour mieux se connaître et identifier les messages de son corps et de son ventre.

En incluant entre autres le Yin Yoga, la stimulation nerf vague, la détente du psoas.

Affiner et améliorer ses propres perceptions.

Mettre en mouvements, les différents systèmes du corps.
Connecter avec les lignes myofasciales te permet d’être plus stable et plus équilibré
Développer sa musculature profonde.
Identifier, soulager & libérer les points de crispation du dos, épaules et ventre .
Installer une base saine, simple et sécure qui sert dans toutes les activités.
Etape par étape, suivre le rythme des fascias, de sa musculature et éviter les passages en force.

Formule "Pratique" :

En présence 3h
1ère participation & support - CHF 80.-
Dès la 2ème participation - CHF 60.-

Enseignement en ligne 2h - CHF 50.-

Intérêt pour une "Atelier Fascias'Moov"

Atelier "Pratique" de 3h, en présence

Atelier "Pratique" de 2h, en ligne

Atelier "Découverte", par thème de 1h à 3h

Other:

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