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Evaluación Semana 3
Curso online “Meditación y Contacto Interior para Abordar el Estrés” - SSMO - Noviembre 2021
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Selección Múltiple
En cada pregunta elige la OPCIÓN MÁS CORRECTA, ACORDE A LO EXPUESTO EN EL CURSO. Solo hay 1 alternativa correcta por pregunta.
1. El propósito o finalidad del estrés en términos fisiológicos es:
*
Impulsar todo nuestro organismo en pos de generar un cambio, que nos permita volver a nuestro estado de equilibrio o armonía.
Generar en nuestro organismo una reacción que nos permita pensar de forma parcial, repetitiva y poco atingente a la situación estresante.
Generar adrenalina y cortisol, hormonas que ponen al organismo en modo de relajación.
Producir una inflamación crónica, lo que es parte de las enfermedades asociadas al estrés.
Pregunta de Desarrollo: Comente con sus palabras. 1. En su caso personal, ¿Cuál es la razón principal por la cual arrastra situaciones estresantes, dolorosas y o incómodas?
*
Your answer
Pregunta de Desarrollo: Comente con sus palabras. 2. ¿Qué fue lo que más le llamó la clase de esta semana?
*
Your answer
Pregunta de Desarrollo: Comente con sus palabras. 3. ¿Qué sintió al hacer el ejercicio Respiración de Renovación de esta semana? ¿Logró enfocar su atención en los diferentes aspectos de la música?
*
Your answer
Felicidades por haber completado esta tercera semana
Dr. Arturo Vega C. - Dra. Iris von Hörsten
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