Умеете ли вы прощать обиды?

Обида – одна из так называемых составных эмоций, которую испытывает человек, когда реагирует на несправедливое отношение, оскорбление. Данное переживание имеет сложную структуру, состоит из других эмоций, таких как:

  • гнев на обидчика и страх выразить свой гнев в силу социальных причин (например, боязнь испортить отношения);
  • жалость к самому себе;
  • чувство беспомощности;
  • ощущение потери (ожидаемых результатов, желаемого, времени, доверия, человека и пр.);
  • страдание от безысходности и невозможности исправить ситуацию.

Суммируйте баллы.

Приглашаем родителей  на бесплатную онлайн-консультацию  10.08.2023 в 11-00 мск. по теме «Как помочь ребенку побороть обиду», регистрируйтесь по ссылке https://pruffme.com/landing/u2631789/20230810_forgive 

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
Легко ли вам испортить настроение?
*
«Застреваете» ли вы на воспоминаниях о больно задевшей вас ситуации?
*
 Спокойно ли вы относитесь к подшучива­ниям в свой адрес?
*
Считаете ли вы себя не хуже других?
*
Легко ли вас вывести из себя?
*
Вы склонны к самоиронии?
*
Помните ли вы, кто и как обижал вас в 1-м классе?
*
Поссорившись с любимым человеком, вы вините во всём только себя?
*
Вы разорвёте отноше­ния с другом (подру­гой), узнав, что он(а) сплетничал(а) о вас?
*

Умеете ли вы ответить на едкое замечание тем же?

*
Результаты

Сумма в пределах между 0 и 6 баллами говорит о том, что вас может ранить любой пустяк. Учитесь владеть собой, контролировать свои эмоции. И чем меньше у вас баллов, тем скорее следует к этому приступить. И хотя бы иногда смотрите на себя глазами стороннего объективного наблюдателя — это поможет вам быть самокритичнее.

Сумма от 6 до 14 баллов означает, что вы способны прощать недоброжелателей и обидчиков. Но не всегда и не всех. Вы знаете, на какие поступки людей можно закрывать глаза, а на какие — нет. Это позволяет вам не фиксироваться на психотравмирующих мелочах. А в серьёзных конфликтах вы чаще всего признаёте в какой-то степени виновными обе стороны и потому стараетесь искать пути к примирению. С наличием подобного здравого смысла вас можно только поздравить!

Если же вы набрали более 14 баллов, это говорит о том, что вас трудно назвать обидчивым человеком, вы не злопамятны, ваше душевное состояние устойчиво и редко изменяется в зависимости от ситуации. Если вас кто-то оскорбляет или даже унижает, вы не делаете из этого ужасную проблему, умеете быстро выбрасывать негативные мысли из головы, стараясь по возможности забыть не только об обиде, но и о причинившем её человеке. Иногда вам завидуют, иногда осуждают, называя «толстокожим человеком», но вы не обращаете на это внимания.

Знакомьтесь: эмоция обиды

Приглашаем родителей  на бесплатную онлайн-консультацию  10.08.2023 в 11-00 мск. по теме «Как помочь ребенку побороть обиду», регистрируйтесь по ссылке https://pruffme.com/landing/u2631789/20230810_forgive

A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Clear form
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy