Activité - La nutrition et l’alimentation pour renforcer le système immunitaire (Projet ICI Santé) À cette période de l'année, c'est normal de commencer à ressentir des symptômes de la grippe tels que la toux, le mal de gorge, la congestion nasale, les douleurs musculaires, etc. Pour pouvoir surmonter ces symptômes et d'autres encore, aider à renforcer notre système immunitaire est une excellente option... votre système immunitaire est un ensemble complexe de cellules, de tissus et d'organes. Ensemble, ils aident votre corps à combattre les infections et les autres maladies. Voulez-vous savoir comment renforcer votre système immunitaire ? Rejoignez-nous lors de notre prochaine session animée par la nutritionniste Jennifer du Dêpot, nous parlerons de la façon de renforcer votre système immunitaire par l'alimentation, des aliments qui contiennent les meilleurs nutriments dont nous avons besoin et de la façon de les combiner ! Date: le jeudi 1 décembre 2022 Heure: 10 h 30, en personne au centre alimentaire communautaire Le Dépôt situé au 6450 Av. Somerled, Montréal, QC H4V 1S5 Information: Xochilt Rodriguez - icisante@bienvenuendg.ca

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Activity - Nutrition and Foods to boost the immune system. (ICI Santé Project)

At this time of year, it is common to start experiencing flu symptoms such as coughing, sore throat, nasal congestion, muscle aches, etc. 

To be able to overcome these and other symptoms, helping to strengthen our immune system is an excellent option. Your immune system is a complex collection of cells, tissues and organs; together, they help your body fight infections and other diseases. 

Do you want to know how to boost your immune system? Join us in our next session led by the nutritionist Jennifer from The Depot; we will talk about ways to strengthen your immune system through food. 

When: Thursday, December 1st, 2022

Time: 10:30 a.m., in person at The Depot Community Food Center located at: 6450 Av. Somerled, Montréal, QC H4V 1S5

Information: Xochilt Rodriguez - icisante@bienvenuendg.ca