SKRÁNING.
Nánar um námskeiðið hér: http://andartak.is/mildi-og-mykt/ 
andartak@andartak.is

6 vikna námskeið hefst mánudaginn 9. nóvember. Mánudaga kl 18.50-20.05. Til að byrja með verðum við á Zoom. Ef eða þegar aðstæður leyfa færum við okkur yfir í Bústaðakirkju (gengið inn neðan við kirkjuna). Þá verður hægt að velja um að vera áfram á netinu eða í salnum.

Námskeið með áherslu á að endurnærast og njóta. Mjúkar teygjur, endurnærandi jóga, djúp slökun og hugleiðsla.
Á þessu námskeiði skoðum við hvernig sjálfskærleikur og mildi geta gefið okkur aukna orku og innri frið og tengjum við uppsprettuna innra með okkur sem er alltaf til staðar til að næra okkur.  

Verð: 17.000. Innifalið kennsla, kennslugögn og stuðningur við heimaiðkun.