FR : Bonjour,
Nous sommes très heureux de vous accueillir au GIAS 2022 qui se déroulera du samedi 20 au samedi 28 août dans des conditions normales. Aucune règle covid ne sera normalement plus applicable.
Le stage dure 7 jours. Nous voudrions vous rappeler la philosophie du GIAS et tel qu'il a été conçu par Sugano Sensei, il est préférable de participer au stage dans sa globalité. Par conséquent la priorité sera donnée aux personnes participant aux 7 jours de stage. Le 10 août, s'il reste des places disponibles, nous pourrons les attribuer aux personnes qui souhaitent ne venir que quelques jours. Si vous êtes dans ce cas, merci de prendre contact avec Michaël Ameye (
ameyemike@gmail.com).
Arrivée :
Vous arriverez à Maredsous le samedi 20 août entre 16h et 17h. Voici l'adresse : Rue de Maredsous 11, à Anhée. Nous vous donnerons les clés de votre chambre. Un drink d'accueil sera proposé après le dîner.
Horaire d'une journée :
A 7h, la journée commence par la méditation de pleine conscience qui un moment clé pour bien commencer la journée, elle permet de :
- favoriser le bien-être mental en limitant le stress et l'anxiété
- stimuler le cerveau, accroissant la quantité de matière grise grâce la concentration
- diminuer la douleur
- favoriser la bonne santé cardio-vasculaire, la méditation permettant une diminution de la pression sanguine, du rythme cardiaque et respiratoire
- favoriser l'immunité, l'organisme se rétablit plus vite après une situation stressante grâce à la méditation de pleine conscience
De 8h à 9h, le petit-déjeuner sera servi au restaurant.
De 9h30 à 11h au lieu le premier cours et de 11h à 12h30 aura lieu un deuxième cours avec un professeur différent. Les cours sont construits sur base de l'enseignement de Sugano Shihan Sensei et plus particulièrement sa maitrise des armes et des mains.
De 13h à 14h, le dîner sera servi au restaurant.
De 14h à 18h, vous aurez l'après-midi de libre. Plusieurs activités sont possibles dans la région : visite de Namur et sa citadelle, de Dinant au fil de l'eau, des jardins d'Annevoie, ... des activités plus sportives sont également possibles telles que de l'escalade, du kayak, du karting, ... Manu et Faby seront disponibles pour répondre à vos questions. Des co-voiturages peuvent être organisés avec les personnes intéressées de participer.
De 17h à 18h, une heure de cours destinée aux professeurs d’Aïkido peut être organisée (à la demande des professeurs présents).
De 18h à 19h, le souper sera servi au restaurant.
A partir de 20h, le bar sera ouvert. Prévoyez du cash si vous souhaitez consommer. Des activités comme une soirée jeu, un blind test ou un quizz seront organisées. De plus, nous organiserons un grand jeu en équipe sur la durée du séjour avec un prix à la clé. Prévoyez des habits que vous pouvez salir ;-).
Le dernier soir, un barbecue et une soirée dansante vous seront proposés.
Départ :
Le stage prendra fin après le le dîner le samedi 28 août à 14h.
Nous avons déjà hâte de tous vous revoir ! A très vite !
Merci de remplir 1 formulaire par personne présente, que vous soyez pratiquant ou accompagnant.
FAQ :
- Y a-t-il la possibilité de laver les kimonos sur place ? Non, prenez de préférence plusieurs kimonos dans vos bagages.
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NL: Hallo,
We zijn erg blij u te mogen verwelkomen op GIAS 2022 die onder normale omstandigheden zal plaatsvinden van zaterdag 20 augustus tot en met zaterdag 28 augustus. Normaal gesproken zullen er geen covid-regels meer gelden.
De cursus duurt 7 dagen. We willen je herinneren aan de filosofie van GIAS en aangezien deze is ontworpen door Sugano Sensei, verdient het de voorkeur om deel te nemen aan de cursus als geheel. De deelnemers aan de 7-daagse cursus krijgen daarom voorrang. Op 10 augustus kunnen we, als er nog plaatsen vrij zijn, deze toewijzen aan mensen die maar een paar dagen willen komen. Neem in dat geval contact op met Michaël Ameye (
ameyemike@gmail.com).
Aankomst :
Je komt aan in Maredsous op zaterdag 20 augustus tussen 16.00 en 17.00 uur. Hier is het adres: Rue de Maredsous 11, in Anhée. Wij geven u de sleutels van uw kamer. Na het diner wordt u een welkomstdrankje aangeboden.
Eendaags schema:
Om 7.00 uur begint de dag met mindfulness-meditatie, wat een belangrijk moment is om de dag goed te beginnen, het stelt je in staat om:
- bevordert mentaal welzijn door stress en angst te verminderen
- stimuleer de hersenen, verhoog de hoeveelheid grijze stof door concentratie
- pijn verminderen
- bevordering van een goede cardiovasculaire gezondheid, meditatie die een verlaging van de bloeddruk, hartslag en ademhaling mogelijk maakt
- immuniteit bevorderen, het lichaam herstelt sneller na een stressvolle situatie dankzij mindfulness-meditatie
Van 08.00 uur tot 09.00 uur wordt het ontbijt geserveerd in het restaurant.
Van 9.30 uur tot 11.00 uur vindt in plaats daarvan de eerste les plaats en van 11.00 uur tot 12.30 uur een tweede les met een andere docent. De cursussen zijn gebouwd op basis van de leer van Sugano Shihan Sensei en meer in het bijzonder zijn beheersing van wapens en handen.
Van 13:00 tot 14:00 uur wordt het diner geserveerd in het restaurant.
Van 14.00 uur tot 18.00 uur heb je de middag vrij. Verschillende activiteiten zijn mogelijk in de regio: bezoek aan Namen en zijn citadel, Dinant langs het water, de tuinen van Annevoie, ... meer sportieve activiteiten zijn ook mogelijk zoals klimmen, kajakken, karten, ... Manu en Faby zullen beschikbaar om uw vragen te beantwoorden. Met geïnteresseerden kan carpooling worden georganiseerd.
Van 17.00 tot 18.00 uur kan er een uur les voor Aikido-docenten worden georganiseerd (op verzoek van de aanwezige docenten).
Van 18.00 tot 19.00 uur wordt het diner geserveerd in het restaurant.
Vanaf 20.00 uur is de bar open. Plan contant als u wilt consumeren. Er worden activiteiten georganiseerd zoals een spel avond, een blinde test of een quiz. Er zal ook een grote teamspel georganiseert worden gedurende de ganze week met prijs ! Neem kledijen die vuil kunnen worden.
Op de laatste avond wordt een barbecue en een dansfeest aangeboden.
Vertrek :
De cursus eindigt na het diner op zaterdag 28 augustus om 14.00 uur.
We kijken er nu al naar uit om jullie allemaal weer te zien! Tot ziens !
Gelieve per aanwezige persoon 1 formulier in te vullen, of je nu oefent of begeleidt.
Veelgestelde vragen:
- Is het mogelijk om de kimono's ter plaatse te wassen? Nee, neem bij voorkeur meerdere kimono's mee in je bagage.
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EN: Hello,
We are very happy to welcome you to GIAS 2022 which will take place from Saturday August 20 to Saturday August 28 under normal conditions. No covid rules will normally apply anymore.
The course lasts 7 days. We would like to remind you of the philosophy of GIAS and as it was designed by Sugano Sensei, it is preferable to participate in the course as a whole. Priority will therefore be given to people participating in the 7-day course. On August 10, if there are still places available, we can allocate them to people who wish to come for only a few days. If you are in this case, please contact Michaël Ameye (
ameyemike@gmail.com).
Arrival:
You will arrive in Maredsous on Saturday August 20 between 4 p.m. and 5 p.m. Here is the address: Rue de Maredsous 11, in Anhée. We will give you the keys to your room. A welcome drink will be offered after dinner.
Day schedule:
At 7 a.m., the day begins with mindfulness meditation, which is a key moment to start the day off right, it allows you to:
- promote mental well-being by reducing stress and anxiety
- stimulate the brain, increasing the amount of gray matter through concentration
- reduce pain
- promote good cardiovascular health, meditation allowing a reduction in blood pressure, heart rate and breathing
- promote immunity, the body recovers faster after a stressful situation thanks to mindfulness meditation
From 8 a.m. to 9 a.m., breakfast will be served in the restaurant.
From 9:30 a.m. to 11 a.m. is the first lesson and from 11 a.m. to 12:30 p.m. will take place a second lesson with a different teacher. The courses are built on the basis of the teaching of Sugano Shihan Sensei and more particularly his mastery of weapons and hands techniques.
From 1 p.m. to 2 p.m., dinner will be served in the restaurant.
From 2 p.m. to 6 p.m., you will have the afternoon free. Several activities are possible in the region: visit of Namur and its citadel, boat tour on Dinant's river, the gardens of Annevoie, ... more sporting activities are also possible such as climbing, kayaking, karting, ... Manu and Faby will be available to answer your questions. Carsharing can be organized with those interested in participating.
From 5 p.m. to 6 p.m., one hour of lessons for Aikido teachers can be organized (at the request of the teachers present).
From 6 p.m. to 7 p.m., dinner will be served in the restaurant.
From 8 p.m., the bar will be open. Plan to bring cash if you want to consume. Activities such as game evening, a blind test or a quiz will be organised. There will be also a game contest in teams throughout the whole week with winning prizes. Take clothes that can be dirty.
On the last evening, a barbecue and a dance party will be offered.
Departure :
The course will end after dinner on Saturday August 28 at 2 p.m.
We are already looking forward to seeing you all again! See you soon !
Please fill out 1 form per person present, whether you are practicing or accompanying.
FAQ's :
- Is it possible to wash the kimonos on site? No, preferably take several kimonos in your luggage.