Spelarenkät och utvärdering - Växjö GK
För att kunna skapa individuella mål och planer för varje spelare i Teamverksamheten på Växjö GK behöver alla spelare göra en enkät och utvärdering. Materialet och flertalet av frågorna är hämtade från Svenska Golfförbundet (SGF) och deras material vid namn UTVECKLINGSPLAN 13-15 år.

Materialet är framtaget av landslagscoacherna och bygger på deras långa erfarenhet av spelarutveckling.

Planen är ett utmärkt sätt att samlas kring en gemensam bild av nuläget och en idé om vad som är
viktigt att ta tag i.
Planen är utformad så att den fungerar både då du ingår i en större miljö, som landslaget, eller jobbar
mer på egen hand i din utveckling.
I den svenska modellen kommer du som spelare att hoppa mellan olika miljöer. Det ställer extra stora
krav på kommunikation mellan personerna som finns i de olika miljöerna.

Vision
Landslagets verksamhet bygger på visionen ”Att utvecklas som människa och golfspelare genom golfen”, där din utveckling som person är lika viktig som utvecklingen som spelare. Hela tiden strävar vi mot lägre scorer.

Spelarutvecklingshjulet
Utvecklingen bygger på fem områden – socialt, mentalt, strategiskt, tekniskt och fysiskt. Tillsammans bildar de spelarutvecklingshjulet. Hjulet talar om att du över tid behöver ha balans mellan de olika områdena.

I denna enkät och utvärdering kommer spelarna att få göra MITT NULÄGE och beskriva hur man känner och tycker för stunden. Detta kommer ligga till grund för individuella samtal med alla spelarena i Teamverksamheten för att skapa en mer kvalitativ träning och verksamhet, både individuellt och i grupp.

Ta del av hela materialet via länken: https://golf.se/globalassets/landslag/supercamp/utvecklingsplanen-13-15-ar-supercamp.pdf 
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Namn *
Skriv en sammanfattning av golfsäsongen 2023. Vad har varit bra, vad har varit mindre bra enligt dig. Gäller både träning, i grupp och på egen hand, samt tävlingar. Försök att få med så mycket som möjligt i sammanfattningen. *
Roligaste med golfen är? *
Det här vill jag med min golf nästa säsong? Vad vill du utveckla med dina slag, träning, spel, tävlingar mm? *
Jag är eller har varit med i följande idrotter *
Personer som är viktiga för min golfutveckling: *
Trivs du med att vara med i klubbens TEAM-verksamhet?  *
Required
Vill du fortsätta vara med i klubbens TEAM-verksamhet även nästa golfsäsong?  *
Required
Mitt nuläge - Socialt (S)
Inom området socialt finns många viktiga saker som
du kanske inte tänker på när det handlar om att bli
bättre. Här ingår dina relationer till personer som ingår i ditt nätverk.
I din ålder är föräldrar eller andra nära anhöriga viktiga. Om du satsar på en idrott är de
jätteviktiga – ibland som chaufförer, ibland för att klappa dig på axeln om det gått dåligt på
en tävling.
Eftersom du satsar på golf spelar också din tränare, golfledare och andra personer på
golfklubben stor roll. Runt om dig finns kompisar, både på golfbanan och utanför golfbanan
som påverkar dig. Här är frågor att svara på för att ha koll på den sociala delen av
spelarutvecklingshjulet.
Jag har någon som jag verkligen kan prata med. *
 Jag kan vara mig själv när jag umgås med mina vänner. *
Jag har personer som stöttar mig i min golfsatsning. *
Jag träffar min golftränare. *
Jag har en golftränare som jag litar på och som bryr sig om mig som person *
Hur upplever du golftränarens kompetens i att lära ut golf? *
Väldigt låg
Väldigt hög
Jag har jämnåriga kompisar som också satsar på golf. *
Jag har jämnåriga kompisar som satsar på en annan idrott. *
Jag tar kontakt med andra och känner mig socialt säker när jag är på tävling. *
Mentalt (M)
Att tankar och känslor har betydelse för hur slagen
går är nog alla överens om. Det mentala har betydelse
på flera sätt. På lång sikt är motivation av stor vikt.
Den som är mest motiverad tränar ofta lite mer än andra och med
större fokus. Ute på banan behöver du kunna hantera känslor som stress, ilska, rädsla m m.
Samtidigt behöver du kunna vara fokuserad under lång tid och vid varje slag. Hur du lär dig
saker är också en viktig del av det mentala, som påverkar din utveckling som golfspelare.
Att veta vad du ska träna på så att du kan nå dina mål och att det känns rätt för dig är också
mentalt. Här är frågor som hamnar i den mentala delen av spelarutvecklingshjulet som är bra
för en spelare i din ålder att klura på.
Det här tycker jag är roligast med golf. *
Jag ser fram emot att träna golf (utöver gruppträning) *
Jag ser fram emot att spela golf (utöver gruppträning) *
Jag ser fram emot att spela tävling *
Det här stämmer när det gäller min koncentration när jag tränar. *
Det här stämmer när det gäller min ansträngning när jag tränar. *
Så här känns det när jag ska tävla. *
Så här fungerar jag när jag har haft en motgång. *
Det här tycker jag är viktigast. *
Det här fokuserar jag på när jag spelar tävling *
Jag äter och dricker tillräckligt för att kunna koncentrera mig hela ronden. *
Jag blir stressad för att jag inte har koll på vad jag behöver ta tag i. *
Jag vet vilka mentala svagheter jag har och vet hur jag ska arbeta med dem för att bli bättre *
Vet inte/ har inga mentala svagheter
Vet mycket väl vilka mentala svagheter jag har och hur jag jobbar med dem
Utveckla gärna ditt svar ovan med text
Strategiskt (S)
Strategi handlar om att göra val, små och stora, som
leder dig mot ett visst mål. Att spelstrategi är en
viktig del av spelet vet de flesta. Men det finns fler
saker som räknas till detta område.
Varje dag gör du många val som påverkar dig. Ett kan vara att åka till golfbanan för att träna.
Ett annat att träna på det som är viktigt men som du samtidigt tycker är tråkigt. Att använda
en kalender för att planera det som ska hända leder ofta till mindre stress och att du inte
missar viktiga saker.
Du behöver också göra val som rör skolan. När det är antagning till Riksidrottsgymnasiet
(RIG) är det nästan alltid några spelare som kommer in först om de tar tag i skolan. Då inser
de att det hade varit smartare att sköta skolan tidigare.
Här är ett antal bra frågor som rör situationer där det gäller att göra smarta val. Ett riktigt
smart val är också att visa den här utvecklingsplanen för personer i din närhet.
Så här lägger jag upp mitt skolarbete. *
Jag planerar så att jag hinner med att träna golf. *
Jag vet vilka mina svagheter är i golf och tränar på dem. *
Jag vet vad jag behöver träna på men tycker det är tråkigt. Så här hanterar jag det. *
Jag har laddat ned en app till min telefon för att filma min sving/puttning *
Innan jag spelar tävling gör jag inspel så här *
Tekniskt (T)
I golf är slagen grunden. För att slå långt från tee och
få bollen nära flaggan behövs bra teknik. Din kropp
måste kunna röra sig på ett sätt som ger de bollbanor
du behöver för att kunna spela på den nivå du vill.
I din ålder är det viktigt att lägga mycket tid på att utveckla svingrörelsen för framtiden. Att
utveckla grundteknik för full sving och puttning fungerar utmärkt under vintern. Det är en
perfekt tidpunkt att träna mycket på teknik eftersom det först kan gå lite sämre när du
ändrar.
Det är inte landslagscoachernas mål att tala om för dig hur du ska svinga. Målet för
svingrörelsen ska du klara ut med din tränare. Fokus ligger på att du ska veta vad just du ska
jobba med. Du behöver ha tydliga mål, träna på rätt sätt och så ofta att du utvecklas.
Här är frågor som är viktiga att reflektera över för att du ska kunna träna in din teknik.
Frågorna kan användas till alla typer av slag
Jag har en tydlig bild av hur jag ska ställa upp mig till bollen. *
Jag har en tydlig bild/film av hur jag ska röra kroppen. *
Jag känner till vilka mina mönster är i tekniken. *
Jag har drillar/övningar som ska hjälpa mig att träna in rättsvingrörelse. *
Jag har svinghjälpmedel och vet vilka jag ska använda för att träna in min teknik. *
Jag vet vilka fysiska delar jag behöver utveckla för att kunna svinga som jag vill. *
Jag träffar min tränare *
Jag tränar tillsammans med andra *
Jag har tillgång till en plats/lokal där jag kan träna teknik under vintern. *
Jag tycker det är utvecklande att gå på träningarna *
Instämmer inte alls
Instämmer helt
Jag tycker träningarna har bra variation och upplägg *
Instämmer inte alls
Instämmer helt
Uppskatta din förmåga
Uppskatta din förmåga i de olika slagen nedan. Värderas 1-5, 1= lågt 5= högt.
Utgå från din golf idag och jämför dig med andra spelare du spelat med på snarlik nivå när du gör din uppskattning.
Utslag, driver + fw-klubbor
Lågt
Högt
Clear selection
Järn långa (j3-j5) + hybrder
Lågt
Högt
Clear selection
Järn mellan (j6-j8)
Lågt
Högt
Clear selection
Järn korta (j9-PW+ wedgar)
Lågt
Högt
Clear selection
Pitchslag
Lågt
Högt
Clear selection
Chippslag
Lågt
Högt
Clear selection
Bunkerslag
Lågt
Högt
Clear selection
Putt, längre puttar, 8 m+
Lågt
Högt
Clear selection
Putt, mellan långa puttar, 3-8 m
Lågt
Högt
Clear selection
Putt, korta puttar, 0-3 m
Lågt
Högt
Clear selection
Övrigt/ kommentar
Fysiskt (F)
Att ha bra fysik är viktigt av många skäl. Du
behöver såklart styrka för att kunna slå långt och
uthållighet för att orka hela ronden, men också
för att kunna träna hela dagen och återhämta dig
till nästa dag. Rörlighet behövs för att kunna
utföra svingrörelsen men är också viktigt för att du ska förbli skadefri.
När du jobbar med fysen är det viktigt att du utgår från din fysiska status. Börja året med en
ordentlig analys av en kunnig person där ni går igenom olika kapaciteterför att göra en plan
för din utveckling.
Med återkommande tester kan du dels se hur det går med din utveckling, dels hålla koll på att
det inte uppstått en obalans längs vägen.
Det är också viktigt att äta och dricka bra och vid rätt tidpunkter. En annan del är sömnen.
När du sover återställer sig kroppen efter det du gjort, vilket är en väldigt viktig del av att bli
bättre. Dålig sömn och dåliga sömnvanor kan förstöra den träning du gjort under dagen.
Här är frågor som är viktiga att reflektera över när det gäller fys, kost och sömn.
Det här stämmer när det gäller min inställning till fysträning. *
Det här stämmer när det gäller min kunskap om fysträning. *
Jag har kunskap om vad jag behöver göra i min individuella fysträning. *
Det här stämmer när det gäller min träningsmiljö för fysträning. *
Jag vet någon som kan hjälpa mig med fysträning. *
Det här stämmer när det gäller mitt kost intag i allmänhet. *
Det här stämmer när det gäller min sömnmängd. *
Övrigt
Under punkten övrigt har du möjligheten att dela med dig av dina tankar kring klubbens verksamhet i syfte att den ska utvecklas i framtiden. 
Anser du att Växjö GK är en juniorvänlig klubb och anläggning.
 *
Stämmer inte alls
Stämmer mycket bra
Vilket betyg ger du klubbens verksamhet riktad till tävlingsaktiva ungdomar. Känner du att Växjö GK är en anläggning med verksamhet som hjälper dig bli en bättre golfare?
 *
Inte bra
Mycket bra
Vilket betyg ger du klubbens verksamhet riktad till tävlingsaktiva ungdomar
 *
Inte bra
Mycket bra
Vad tycker du om de förmåner som klubben och klubbens shop erbjuder alla tävlingsaktiva spelare med tävlingsersättning, fria rangebollar, klädpaket, reducerat pris i shopen hos utvalda leverantörer etc?
 *
Inte bra
Mycket bra
Känner du till alla förmåner som erbjuds för tävlingsaktiva ungdomar i klubben?
Clear selection
Vad tycker du om träningsdagbok via SWGT?
 *
Inte alls bra
Mycket bra
Vad tycker du om sammanfatta och reflektera över spelade tävlingar som uppgift?
 *
Inte alls bra
Mycket bra
Vad skulle du vilja se mer eller mindre av till 2024? Dela med dig av dina tankar för att hjälpa oss kunna göra verksamheten bättre i framtiden. 
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms