教練:黃致翔老師

課程介紹：

課程架構依序熱身、主要課程、核心訓練課程、放鬆伸展。

主要課程為徒手的肌力鍛鍊、彈力帶的阻力訓練，幫助每位學員除了建立肌力、提高身體的活動能力、增進肌力訓練的知識及運用。

課程內容會依照學員的當下的能力狀況做調整，也會適時帶入團體遊戲讓課程多元有趣不負擔。

課程時間:6~8月每週六 08:30~10:30
7/1、7/8、7/15、7/22、7/29
8/5、8/12、8/19、8/26
課程地點:中正堂B1舞蹈教室/中正堂3F跆拳道場，依學校整修期程調整地點

現開放校內教職員、學生報名!!!
按月報名，師生價每個月500元

*請欲報名者攜帶教職員證或學生證至公誠樓6樓聰明老化中心繳費，本次只收取現金。

*本中心保留更改課程內容與變更收費標準之權利，並以最新公告為準。