Stafetten består av 4 sträckor. Varje lag består av 2, 3 eller 4 åkare. Sträckan beror på födelseår:
2016-2015: 4*200 m
2014-2011: 4*600 m
2010-tidigare: 4*1300 m
Barn födda 2017 och senare har individuell start, 200 m
Ledarna sätter ihop lagen så att det blir så jämna lag som möjligt.