Наші любі мамусі, ми розпочали реєстрацію на проект. Проект триватиме з квітня по середину червня! Однак, можливі коригування дат залежно від епідситуації
Основна вимога проекту - здоровий перебіг вагітності!
💜Я - майбутня мама. Навіщо мені "Пузата мама"? 💜
•
для того, щоб народити здорову дитину, потрібно почати піклуватися про неї вже на перших етапах вагітності.
•
якщо ви відчуваєте страх перед пологами і хочете знати, як їх можна полегшити
•
якщо у вас накопичилось безліч питань щодо вагітності, ГВ, догляду за малюком
•
якщо ви, або ж майбутній татусь сумніваєтесь у партнерських пологах
•
І головне, тут ви знайдете дружню, шалену, щиру та цілодобову підтримку пузатиків!
🟣Програма курсу
•
Збираємо сумку у пологовий. Ви дізнаєтесь, як підготувати пакет речей та засобів для себе та малюка, аби не купити зайвого
•
Правильно харчуємось. Що потрібно їсти, аби зберегти здоров`я вагітної, не набрати зайвих кілограмів, підготувати організм до пологів та годування грудьми
•
Секс під час та після пологів: усе що ви соромитесь запитати свого гінеколога
•
Психологічна підготовка до батьківства. Чим допомогти? Як не зашкодити?
•
Як підготувати страшу дитину до появи братика чи сестрички?
•
Грудне вигодовування: основні знання і найважливіші дрібнички. Профілактика можливих перешкод
•
Школа дбайливого татуся. Взаємодія до, під час та після пологів.
•
Техніки дихання під час пологів
•
Способи знеболення( різні типи масажів, дихання, позиції в пологах, розслаблення і релаксації, "звучання" та ін.)
•
позиції у пологах, які допомагають народжувати швидше і легше
•
приклади конкретних ситуацій
•
партнерські пологи. Тренінг партнерської взаємодії.
•
Чи є життя після пологів: як організувати графік, знайти час себе та чоловіка, як виспатись та привести себе у моральну та фізичну форму?
•
Догляд за новонародженим (вакцинація, перші дні життя, гігієна) та надання першої медичної допомоги
•
Ми вам покажемо пологові будинки м. Рівне
А ще на вас чекають неймовірні фото сесії від кращих фотографів, фітнес, йога, аквааеробіка
🟣Ми вчимо не лише народжувати, а й готуємо до усіх випробувань материнства! Життя після вагітності існує
★★★ Наші сторінки у соцмережах★★★Приєднуйтесь!
🎀
https://www.facebook.com/puzatamamarv/ 🎀
https://www.instagram.com/puzatamama/🎀група
https://www.facebook.com/groups/662669387220589/