「拉筋﹗修身﹗改善姿勢﹗一棍攪掂﹗」
Stick Mobility是一種新興動態運動，可以鍛鍊全身，好玩又有效﹗

Stick Mobility動態訓練：
📌深層伸展，放鬆繃緊肌肉
📌改善腰背痛、肩頸痛、寒背圓肩問題
📌鍛鍊全身，修身塑形
📌加強核心肌群、增加靈活性及協調性
📌改善不良姿勢
詳情﹕https://bit.ly/YHWWEB007

地點：女青適健中心 (九龍窩打老道山文福道5號2樓)

費用：$1,000/4堂
**非繁忙時段收費﹕$800/4堂

人數︰2-5人
時間︰約1小時

⭐⭐班組時間調整及優先報名安排⭐⭐
為提升報名流程及服務體驗，於2023年7月份起，每期班組將按當月整月計算上課堂數，收費則會因應堂數按比例計算。

例子﹕
如當月有3個星期一，會開設3堂，收費 $750/ $600*。
如當月有4個星期一，會開設4堂，收費 $1,000/ $800*。
如當月有5個星期一，會開設5堂，收費 $1,250/ $1,000*。
(公眾假期除外)
*非繁忙時段收費

特設私人包班，歡迎致電2700 1733查詢詳情。