Lớp Yoga Cơ Bản cho Ngươi Mới / Yoga Beginners Course
Lớp Yoga Cơ Bản cho Ngươi Mới 

LÝ THUYẾT:
– Tổng quan về Yoga, Yoga cổ điển, 5 điểm của lối sống khỏe mạnh của Yoga
– Thể dục đúng
– Hít thở đúng
– Thư giãn đúng
– Ăn uống đúng
– Tư duy tích cực và thiền định

⁠ THỰC HÀNH:
– Chuỗi chào mặt trời và 12 tư thế căn bản của Sivananda Yoga
– 4 bài tập hít thở căn bản
– Cách vào thế, thoát thế, giữ thế đúng cách
– Lợi ích và chống chỉ định của tư thế
– Các lỗi sai thường gặp và cách điều chỉnh để không bị chấn thương và tối đa lợi ích.
– Từng học viên được theo sát và chỉnh sửa tư thế kĩ càng.

THỜI GIAN:
 
Các khung giờ của lớp căn bản:

Học trực tiếp:

Ca 1: 6-7h30 sáng 4,6,Chủ nhật
Ca 2: 17h30-19h tối Thứ 3,5,7
Ca 3: 15h30-17h chiều Thứ 7 và Chủ nhật

Học online: 6-7h30 sáng 3, 5, 7.

HỌC PHÍ:

Học trực tiếp:
– Hội viên: 1.000.000₫
– Không hội viên: 1.376.000₫

Học online:
– Hội viên: 1.200.000₫
– Không hội viên: 1.500.000₫


------------------------------------------------------------------
Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Đà Lạt:
☎️ Hotline: 0263 650 1900
☎️ Zalo: 0867 263 100
📧 dalat@sivananda.org
🏡 B2-11 KQH Golf Valley, P2, TP Đà Lạt

Om Shanti - Bình An 🙏
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Please pick your preferred session to join / Vui lòng chọn một ca để tham gia nhé *
Full name / Họ tên *
Email *
Date of Birth / Ngày sinh
 *
MM
/
DD
/
YYYY
Phone number/Số điện thoại
 *
Address (city/country)/Địa chỉ (thành phố/tỉnh)
Professional Background / nghề nghiệp
Tell us about your yoga and meditation practice / Kinh nghiệm thực hành Yoga và thiền định của bạn
 *
Any medical conditions / Bạn có vấn đề sức khỏe nào?
 *
What is the reason that you join the class / Vì sao bạn muốn tham dự Lớp này?
 *
How do you know about this program/ bạn biết đến chương trình này từ đâu? *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of International Sivananda Yoga Vedanta Centers. Report Abuse
Google Forms