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Questionnaire de diagnostic MY BODYTYPE
Ce questionnaire permet de faire le bilan de votre organisme au niveau :
*physique * alimentaire * énergie * personnalité
Il vous permet ainsi de découvrir à quel type d'organisme vous appartenez.
Faites les total de vos points et voyez quel type d'organisme ressort en fonction du total le plus élevé.
Si vous suivez le coaching Métamorphose Envol en individuel, vous pouvez aussi nous renvoyer le questionnaire.
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De Face, la silhouette et la forme de votre corps sont-elles ?
*
Le corps est beaucoup plus mince au-dessus de la taille qu'au-dessous (G)
Le corps est robuste et carré, la taille et les hanches ne sont pas nettement dessinées (S)
Le coprs a des courbes, mais est plus gros au niveau de la taille, des hanches et des cuisses qu'au niveau des extrémités comme la tête, le cou, avant-bras, jambes et chevilles (T)
La silhouette est enfantine, la poitrine est peu développée et tout le corps est recouvert de "graisse de bébé".(H)
De profil, la ligne de votre dos est-elle ?
*
Sensiblement voûtée, le fessier est plutôt proéminent.(G)
Le dos droit, le fessier semble plat et un peu tombant. (S)
Le bas du dos droit, le fessier est rond mais pas trop accentué. (T)
Ma tête semble un peu en avant par rapport à la ligne du dos, mes épaules sont rondes et mon fessier est petit, semblable à celui d’un enfant. (H)
(Comptez 2 points pour chaque réponse)
L’aspect et la forme de votre tête, est-elle par rapport au corps ?
*
Légèrement petite (G)
Plutôt carrée avec un visage rond ou carré. (S)
Allongée avec un visage mince. (T)
Légèrement grosse. (H)
(Comptez 2 points pour chaque réponse)
Vos mains et vos pieds sont-ils ?
*
De taille moyenne avec des doigts et des orteils plutôt petits. (G)
Carrés avec des petits doigts et des petits orteils.(S)
Assez longs avec des doigts et des orteils allongés. (T)
Plutôt petits et délicats (H)
(Comptez 2 points pour chaque réponse)
Vos dents sont-elles ?
*
Blanches, de taille moyenne, inégales. (G)
Larges, légèrement jaunes. (S)
Option 3Petites, blanches, égales. (T)
Larges, surtout les incisives supérieures. (H)
(Comptez 2 points pour chaque réponse)
Votre bouche est-elle ?
*
Fine, bien dessinée. (G)
Pleine. (S)
Large et mobile. (T)
Petite et ronde. (H)
(Comptez 2 points pour chaque réponse)
Votre peau est-elle? (pas seulement la peau du visage, mais aussi l’aspect général de votre corps)
*
Lisse, grasse plutôt épaisse (G)
Grasse, légèrement rugueuse. (S)
Lisse, normalement hydratée. (T)
Sèche. (H)
(Comptez 2 points pour chaque réponse)
Souvenez-vous de votre poids idéal ou Imaginez-le, votre silhouette serait-elle ?
*
Mince, mais avec des hanches et un fessier arrondis. (G)
Mince, mais solidement bâtie. (S)
Très mince et très fine. (T)
Mince, avec des formes enfantines mais peu développées. (H)
(Comptez 2 points pour chaque réponse)
Regardez votre corps, et concentrez-vous. Où se situent vos kilos excédentaires. Où sont situés la plus grande partie de vos amas graisseux ?
*
Sur le fessier. (G)
Sur le ventre. (S)
Au milieu du corps, la taille, le haut des cuisses. (T)
Sur tout le corps sans accumulation. (H)
(Comptez 2 points pour chaque réponse)
Avez-vous des amas graisseux sur l’extérieur des cuisses (culotte de cheval) ?
*
Oui.
Non.
(comptez 1 point pour chaque organisme).
Avez-vous un bourrelet autour de la taille ?
*
Oui.
Non.
(Comptez 1 point pour chaque organisme peu importe la réponse)
Examinez tout d’abord le haut de votre bras. Avez-vous de la cellulite ?
*
Oui.
Non.
(Comptez un point peu importe la réponse pour chaque type d'organisme)
Regardez le haut de vos hanches. Avez-vous de la cellulite ?
*
Oui.
Non.
(Comptez 2 points pour le type T et 1 point pour les autres organismes).
Regardez le bas de vos hanches. Avez-vous de la cellulite ?
*
Oui.
Non.
(Comptez 1 point peu importe la réponse et le type d'organisme).
Regardez le haut de vos cuisses. Avez-vous de la cellulite ?
*
Oui.
Non.
(Comptez 2 points pour le type T et 1 point pour les autres organismes).
Regardez à l’intérieur de vos genoux. Avez-vous de la cellulite ?
*
Oui.
Non.
(Comptez 2 points pour le type G et 1 point pour les autres organismes).
Regardez le haut de votre dos. Avez-vous de la cellulite ?
*
Oui.
Non.
(Comptez 2 points pour le type S et 1 pour les autres organismes).
Regardez votre fessier. Avez-vous de la cellulite ?
*
Oui.
Non.
(Comptez 2 points pour le type G et 1 point pour les autres organismes).
A quel endroit avez-vous le plus de cellulite ?
*
Le fessier et l’extérieur des cuisses. (G)
Le ventre et le dos. (S)
Le haut des cuisses (T)
Les genoux, la poitrine (H)
(Comptez 2 points par type d'organisme et pour chaque réponse).
Des aliments suivants, lesquels préférez-vous ?
*
Les aliments riches et épicés (G)
Le pain, les sucreries (pâtisseries...) (T)
La viande, les aliments salés (S)
Les produits laitiers (H)
Comptez 1 point
Required
Auxquels de ces aliments auriez vous le plus mal à résister ?
*
Les saucisses chaudes avec une bonne sauce crème ou curry. (G)
Le saucisson et les cacahuètes en apéritif (S)
Les gâteaux, les viennoiseries et les douceurs sucrées. (T)
La glace et le yaourt (H)
Comptez 1 point
Required
Combien de cafés, de thés ou de sodas buvez-vous dans la journée ? (Boissons contenant des excitants)
*
Une ou deux tasses. (G)
Trois ou quatre tasses.(S)
Cinq tasses ou plus. (T)
Moins d’une tasse. (H)
Comptez 1 point
Que préférez-vous au petit déjeuner ?
*
Du pain beurré. (G)
Des œufs au jambon. (S)
Des toasts à la confiture. (T)
Des fruits et des yaourts (H)
Comptez 1 point
Quel est votre repas le repas le plus important ?
*
Le petit déjeuner. (G)
Le diner. (S)
Le déjeuner (T)
Pas de préférence, j’aime grignoter toute la journée.(H)
Comptez 1 point
De combien d’heures de sommeil avez vous besoin par nuit ?
*
8 à 9 heures. (G)
4 à 6 heures. (S)
5 à 6 heures quand je suis en forme / 9 à 10 heures quand je suis fatiguée. (T)
7 à 8 heures. (H)
Comptez 1 point
A quels moments avez-vous le plus d’énergie ?
*
En fin de journée. (G)
Toute le journée. (S)
Après les repas. (T)
En début de matinée. (H)
Comptez un point
Avez-vous du mal à vous endormir ?
*
Rarement.(G)
Souvent (S)
De temps en temps (T)
De temps en temps, mais plusieurs soirs de suite.(H)
Comptez 1 point
Transpirez-vous ?
*
Modérément, en cas d’exercice. (G)
De manière importante, même au repos. (S)
C’est variable : beaucoup quand j’ai grossi, très peu quand je suis mince. (T)
Légèrement (H)
(Comptez 1 point)
Required
Etes-vous sujet aux rhumes ou aux allergies ?
*
Seulement quand je suis fatiguée.(G)
Non, pratiquement jamais (S)
Oui, assez souvent. (T et H)
Etes-vous sujet aux maux d’estomac ou de la diarrhée ?
*
Oui.
Non.
(Comptez 1 point par réponse et pour chaque organisme)
Etes-vous sujet de maux de tête ?
*
Rarement. (G et S)
Assez souvent. (H)
De temps en temps. (T)
Avez-vous froid aux mains et aux pieds le soir ?
*
Quand il fait froid.(G et H)
Rarement.5s)
Souvent. (T)
Comptez 1 point pour chaque organisme
Quand vous êtes malade ou très fatiguée, quelles parties de votre corps sont les plus douloureuses ?
*
Les mains et les pieds. (G)
Le bas du dos. (S)
Les épaules et la nuque. 5t)
Les genoux. (H)
Comptez 1 point par organisme
Lequel de vos sens est le plus important pour vous ?
*
Le toucher.
L'ouïe
Le goût et l'odorat.
La vue.
Comptez 1 point peu importe la réponse
Ressentez-vous des crampes pendant vos règles ?
Seulement le premier jour. (G)
Rarement. (S)
Oui, c'est assez douloureux. (T)
Très peu.(H)
Comptez 1 point
Clear selection
Si vous avez eu un enfant, quel qualificatif correspond le mieux à votre période de grossesse ?
Merveilleux, j‘ai beaucoup apprécié cette période (G)
Facile, sans problème (S)
Je n’ai pas beaucoup apprécié (T)
Je me sentais lourde et mal à l'aise 5h)
Je n'ai pas été enceinte
Comptez 1 point
Clear selection
A quelle fréquence aimeriez vous avoir des rapports sexuels ?
Tous les jours. (G)
Environ deux fois par semaine. (S)
C’est très variable, parfois très souvent puis plus du tout pendant un moment. (T)
Une fois au moins par semaine. (H)
Comptez 1 point par organisme
Clear selection
Vous est-il facile de rire de vous-même ?
*
Oui.
Non.
Lequel de ces sujets vous intéresse le plus ?
*
Le sexe, la maison, la famille, la nourriture. (G)
Les affaires, l’argent, les sujets pratiques. (S)
Les arts, l’actualité, les projets. (T)
La philosophie, les idéaux. (H)
(Comptez 1 point par organisme)
Quel adjectif caractérise le mieux votre personnalité ?
*
Sensuelle, chaleureuse et détendue. (G)
Amicale, ouverte et pratique. (S)
Artiste, vivante et changeante. (T)
Intellectuelle, froide et distante. (H)
Comptez 1 point
Si vous vous trouvez dans une situation gênante, vous sentez-vous ?
*
Proche des larmes.(G)
Irritable. (S)
Déprimée. (T)
Très nerveuse. (H)
Comptez 1 point
Comment est votre alimentation ?
*
Vous mangez de tout.
Végétarienne (pas de poisson, ni de viande).
Végétalienne (vous ne mangez pas tout ce qui vient du règne animal)
Allergique au lait, aux œufs, lactose
Autres allergies alimentaires
Combien de kilos estimez-vous avoir à perdre ?
*
Moins de 10 kg.
De 10 à 15 kg.
De 15à 30 kg.
Plus de 30 kg
Quel âge avez vous ?
*
Your answer
No de portable:
*
Your answer
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