JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Aanmelden trainingsplan
Sign in to Google
to save your progress.
Learn more
* Indicates required question
Voor- en achternaam
*
Your answer
Emailadres
*
Your answer
Telefoonnummer
*
Your answer
Leeftijd
Your answer
Geslacht
Your answer
Hoe vaak per week train je op dit moment?
Your answer
Wat voor soort training doe je en hoe lang duurt deze?
Your answer
Hoeveel jaar ervaring heb je met krachttraining?
Your answer
Kun je 3 push ups zonder hulp?
Ja
Nee
Clear selection
Kun je 3 pull/chin ups zonder hulp?
Ja
Nee
Clear selection
Doe je naast krachttraining ook aan andere sporten? Zo ja, welke en hoe vaak?
Your answer
Wat vind je leuk om te doen qua training?
Your answer
Wanneer voel jij je voldaan na een training?
Your answer
Hoe vaak per week wil je trainen?
Your answer
Hoe lang wil je maximaal trainen per keer?
Your answer
Van welke van deze apparaten kun jij gebruik maken in de sportschool? Let op! Niet van toepassing als je bij Basicfit Nieuw-Vennep traint.
Squatrek
Leg press
Leg extension
Leg curl
Bench press
Kabelstation met verstelbare kabels
Smith machine
Assisted pull up machine
Lat pulldown
Seated row kabels
Hiptrust bankje
Deadlift platform
Monkeybar
Bankje
Matje
Dumbbells
Barbells (orginele 20kg)
Handgrepen voor het kabelstation
Touw voor het kabelstation
Enkelband(en) voor het kabelstation
V bar voor het kabelstation
EZ-bar
Pull up bar
Elastieken
Wat voor beroep/studie heb/doe je?
Your answer
Hoe actief ben je in het dagelijks leven?
Sedentair (bijvoorbeeld een kantoorbaan)
Licht actief (bijvoorbeeld meerdere malen per dag de hond uitlaten, of naar werk reizen op de fiets)
Actief (het grootste deel van de dag op de been zijn, zoals een personal trainer)
Zeer actief (manuele arbeid, zoals een bouwvakker)
Clear selection
Hoeveel stress ervaar je in het dagelijks leven?
Weinig stress (alles loopt op rolletjes, vakantiestemming)
Gemiddelde stress (alledaagse stress)
Hoge mate van stress (deadline, life event, stressvolle baan)
Zeer hoge mate van stress (burnout)
Clear selection
Hoe is je slaapkwaliteit?
Ik slaap te weinig of te veel en ben overdag vermoeid
Ik slaap voldoende, maar voel me overdag vermoeid
Ik slaap voldoende en wordt uitgerust wakker
Clear selection
Sta je onder medisch toezicht van een arts? Zo ja, waarvoor?
Your answer
Heb je lichamelijke klachten? Ben je hiervoor in behandeling?
Your answer
Ben je zwanger en/of korter dan 6 maanden geleden bevallen?
Your answer
Gebruik je medicatie? Zo ja, welke en waarvoor?
Your answer
Gebruik je AAS/PED's of heb je deze gebruikt? Indien je niet weet wat deze afkortingen betekenen, mag je de vraag overslaan.
Your answer
Zijn er, na het invullen van deze vragenlijst, nog belangrijke dingen die ik moet weten?
Your answer
Algemene voorwaarden
Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden:
https://drive.google.com/file/d/1SkmR0AwfpLUmhhuovY-FCHee8arTZu3I/view?usp=sharing
Bedankt!
Bedankt voor het invullen van de intake. Zodra je op verzenden klikt krijg ik een melding in mijn inbox.
Submit
Page 1 of 1
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
