START TO RUN

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START TO RUN

Programme de course à pied destinée à toutes mais plus particulièrement aux débutantes, permettant de développer toutes les qualités physiques nécessaires pour courir au moins 5km (puissance, VMA, endurance fondamentale...) grâce à des exercices variés et ludiques
Cycle de 6 séances - Chaque mercredi de 19h15 à 20h30
Rendez-vous au Parc de la Seille (petite colline/flamme) en tenue de running
Programme conçu et encadré par Axel LADJANI, coach sportif diplômé d'état - Planet Aventure Organisation

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