Natjecanje/izazov održat će se na street workout vježbalištu i u perivoju dvorca Erdoddy.

Kako bi se utvrdila opća kondicija, odnosno koliko si fit, svi prijavljeni prolaziti će određene zadatke s kojim ste se sigurno susretali kroz treninge bilo kod kuće, vježbajući samostalno ili organizirano u sportskim klubovima ili u nekom fitness centru.

Tako će svaki prijavljeni kandidat u pojedinačnoj konkurenciji morati proći sljedeće zadatke:

Pojedinačno ( M i Ž):

Čučanj s bugarskom vrećom – 1 minuta

Marinci – 1 minuta (M sa sklekom, Ž modificirani)

Sklekovi – 1 minuta (Ž modificirani)

Zgibovi – 1 minuta

Plank – max. izdržaj

Trčanje 1 km (vanjska staza perivoja Erdoddy)

Stisak šake (mjernim instrumentom - dinamometar)

 

U disciplini parova (muški, ženski i mješoviti) koji se prijavljuju, najbolji će se odredit kombinacijom trčanja sa zadacima, tako da će se na duljini kroz 1000 metara trčanja, na sljedeći način, odraditi tri zadataka:

- na 250. metru - 10 marinaca

- na 500. metru - 10 čučanj skok

- na 750. metru – agilnost (bočna kretanja)

- 1000. metar ulazak u cilj

Dobne kategorije su sljedeće:

15-18 godina

19-25 godina

26-35 godina

36-45 godina

46+ godina