⭐ 𝐋𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬 𝐀𝐢𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐀𝐧𝐝𝐫é𝐚𝐧𝐧 𝐃𝐮𝐪𝐮𝐞𝐭 ⭐
Une session de 10 cours 𝕥𝕠𝕦𝕤 𝕟𝕚𝕧𝕖𝕒𝕦𝕩 débutera le 26 janvier 2023 au Studio Salsa attitude à Ste-Foy de 18h à 19h.
La pratique du Air Yoga athlétique est inspirée par l’art du cirque et est une fusion du Yoga et du Pilates pratiquée avec le hamac à une hauteur de trois pieds.
À chaque cours tu apprendras un nouveau pranayama (technique de respiration) en début de pratique, avant de commencer à bouger en force, en mobilité et en flexibilité.
Contenant des postures acrobatiques aériennes, avec et sans inversion, cette pratique est bénéfique pour le corps physique et énergétique.
Tous les cours seront à la « hauteur hanche » et nous explorerons un éventail de mouvements pour nous renforcer et SURTOUT nous amuser dans le hamac!
Attends-toi à un retour au calme sur une musique en savasana, avant de terminer ta pratique, zen et énergisé(e).
📍 𝑶ù :
Nous serons au Studio Salsa Attitude, au sous-sol
3188 Chemin Ste-Foy, Québec, G1X1R4
Grand stationnement à l'arrière.
📅 𝑱𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒅𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒙𝒂𝒄𝒕𝒆𝒔 :
Les jeudis
26 janvier
2, 9, 16, 23 février
2, 9, 16, 23, 30 mars 2023
🕘 𝑯𝒆𝒖𝒓𝒆 :
18h à 19h
*Andréann ne tolèrera pas les retards, pour respecter la méditation du début, ainsi que les gens qui sont arrivés à l’heure.
💲𝑰𝒏𝒗𝒆𝒔𝒕𝒊𝒔𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 :
⭐ 250.00$ pour la session de 10 cours
Taxes en sus
***COMPLET***
ℝ𝕖𝕤𝕥𝕖 𝕒̀ 𝕝'𝕒𝕗𝕗𝕦̂𝕥 𝕕𝕖 𝕟𝕠𝕤 𝕤𝕥𝕠𝕣𝕪 𝕡𝕦𝕚𝕤𝕢𝕦'𝕚𝕝 𝕡𝕠𝕦𝕣𝕣𝕒𝕚𝕥 𝕪 𝕒𝕧𝕠𝕚𝕣 𝕝𝕒 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕚𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕖́ 𝕕𝕖 𝕧𝕖𝕟𝕚𝕣 𝕝'𝕖𝕤𝕤𝕒𝕪𝕖𝕣 𝕖𝕟 𝕕𝕣𝕠𝕡 𝕚𝕟 ! 𝕀𝕝 𝕖𝕤𝕥 𝕒𝕦𝕤𝕤𝕚 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕚𝕓𝕝𝕖 𝕕'𝕒𝕛𝕠𝕦𝕥𝕖𝕣 𝕥𝕠𝕟 𝕟𝕠𝕞 𝕒̀ 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕝𝕚𝕤𝕥𝕖 𝕕'𝕒𝕥𝕥𝕖𝕟𝕥𝕖, 𝕖𝕟 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖́𝕥𝕒𝕟𝕥 𝕔𝕖 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕦𝕝𝕒𝕚𝕣𝕖.
✅ 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔’𝒊𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒓𝒆 :
Après avoir rempli ce formulaire, Andreann ou Sabrina t'enverront un lien Stripe par courriel. Si jamais le groupe est plein, elle te le dira.
Si tu souhaites faire deux paiements, nous t'enverrons un lien personnalisé, tu n'as qu'à nous le demander.
⭐ 𝑴𝒂𝒕é𝒓𝒊𝒆𝒍 𝒓𝒆𝒒𝒖𝒊𝒔 :
Ton tapis de Yoga
Un gilet manche courte ou manche longue
Une bouteille d’eau
⭐ 𝑹è𝒈𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒖𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒍𝒔 𝒅𝒖 𝑨𝒊𝒓 𝒀𝒐𝒈𝒂 :
AUCUN bijou
AUCUN parfum
AUCUNE camisole
⭐ 𝑳𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆-𝒊𝒏𝒅𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔:
Haute pression
Faiblesse de la densité osseuse
Glaucome (maladie dégénérative du nerf optique)
Obésité extrême
Problème cardiaque
Chirurgie récente
Blessure récente à la tête ou aux mains
Femme enceinte
*Si tu as un doute, consulte ton spécialiste de la santé.
🇨🇦 𝑩𝒊𝒐 𝑨𝒏𝒅𝒓é𝒂𝒏𝒏 𝑫𝒖𝒒𝒖𝒆𝒕 :
Andréann est fascinée par l’anatomie du corps humain, particulièrement à travers le mouvement et son évolution dans une pratique. Fondatrice de Yoga Élévation, elle se spécialise dans l’Acroyoga et le Yoga Corporatif. Professionnelle, passionnée et à l’écoute, cette professeure internationale adore contribuer à l’évolution des gens dans leur pratique et la rendre durable en ayant une meilleure conscience. En 2018-2019, elle a fait un tour du monde afin d’étudier différentes approches, enseignements et styles de mouvements, apprenant de grands professeurs renommés dans le monde entier. C’est à travers ses ateliers et ses retraites que l’on apprend profondément les principes qu’elle enseigne. Portant une grande importance sur la santé mentale et physique, Andréann une coach inspirante, humble et respectueuse.
Elle cumule plusieurs formations certifiées dont : Yin 30h (2015), Hatha 200H (2016), Air Yoga 60h (2016), Yoga balles 25h (2016-2017), Acroyoga Montreal 100h (2017), Power Yoga 50h (2017), Yoga Enfants 30h (2018), Acroyoga Vancity 100h (2018), Mastermind Acro 80h (2019), Yoga Nidra (2020), ainsi que plusieurs stages de mouvements, méditation et pleine conscience.
💻
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