Cuestionario de Pittsburg de calidad de sueño
Las siguientes cuestiones solo tienen que ver con sus hábitos de sueño durante el último mes. En sus respuestas debe reflejar cual ha sido su comportamiento durante la mayoría de los días y noches del pasado mes. Por favor, conteste a todas las cuestiones:
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1.- Durante el último mes, ¿cuál ha sido, normalmente, su hora de acostarse?
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2.- ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente, las noches del último mes?
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3.- Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado habitualmente por la mañana?
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4.- ¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada noche durante el último mes?
5.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de no poder conciliar el sueño en la primera media hora?
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6.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de despertarse durante la noche o de madrugada?
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7.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de tener que levantarse para ir al servicio?
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8.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de no poder respirar bien?
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9.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de no poder respirar bien?
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10.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de toser o roncar ruidosamente?
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11.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de sentir frío?
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12.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de sentir demasiado calor?
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13.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de tener pesadillas o malos sueños?
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14.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de sufrir dolores?
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15.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de otras razones?
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16.- Durante el último mes, ¿cómo valoraría en conjunto, la calidad de su sueño?
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17.- Durante el último mes, ¿cuántas veces habrá tomado medicinas (por su cuenta o recetadas por el médico) para dormir?
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18.- Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia mientras conducía, comía o desarrollaba alguna otra actividad?
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19.- Durante el último mes, ¿ha representado para usted mucho problema el tener ánimos para realizar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior?
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20.- ¿Duerme usted sol@ o acompañad@?
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Iniciales y edad (por ejemplo, para Javier Vázquez Correa: JVC38)
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