Te invito a mi curso en línea sobre alimentación emocional “Nutrición Amorosa” en dónde te enseñare y empoderaré con lo siguiente:
Reconocer y distinguir los factores externos e internos que influyen en tu hambre y saciación para poder entender mejor tu cuerpo y tus comportamientos alrededor de la comida y cómo afectan tu imagen corporal.
Aprender a nutrirte de una forma en donde el placer, la satisfacción, la nutrición y bienestar van de la mano.
Cómo aplicar todo lo aprendido y aplicado para tí en tu crianza.
Este curso es virtual y tiene una duración de 4 semanas. Cada semana nos reuniremos 1 hora en donde abordaremos y profundizaremos en diferentes temas. Tendrás ejercicios para practicar en casa y poder poner todo lo aprendido en marcha, y suporte durante por grupo de facebook como 2 seguimientos grupales en zoom de 20 minutos semanas después para ver avances, además de que todas mis alumnas tienen siempre 15 minutos de coaching 1 a 1 de cortesía. 