Mulți sportivi pot ajunge nervoși, anxioși, tensionați, foarte triști sau descurajați, pot avea atacuri de panică sau pot simți extrem de multă presiune înaintea, în timpul sau după o competiție / meci important / turneu. Acest lucru i se întâmplă oricărui sportiv, indiferent de nivelul lui/ei de pregătire fizică/tactică/mentală/emoțională. Inclusiv sportivilor de performanță. Poate chiar și ție...
Scopul acestui test este:
1. de a afla dacă te confrunți (sau nu) cu simptome specifice Anxietății, Depresiei, Stresului acum și/sau Burnout;
2. de a identifica existența (sau absența) unor particularități psihologice care te pot predispune la dezvoltarea unei forme de Anxietate și/sau Depresie în condiții de stres prelungit (spre exemplu, participarea la un număr foarte mare de turnee consecutiv, fără pauză (sau cu o pauză foarte scurtă) de recuperare);
3. de a ajuta Psihologul să te cunoască mai bine și să poată veni cu câteva recomandări personalizate pentru tine.
INSTRUCȚIUNI: Citește fiecare întrebare, apoi alege varianta care ți se potrivește cel mai bine, în funcție de cât de des ți se întâmplă să te gândești sau să te simți astfel, înaintea sau în timpul unui meci important.
Nu există răspunsuri corecte sau greșite.
La finalul acestui test, poți alege dacă dorești să ai o discuție cu unul dintre psihologii noștri, specializat în Psihologie Sportivă, despre rezultatele tale și ce poți face pentru a-ți maximiza resursele.
Discuția este GRATUITĂ, însă este necesar să îți faci o programare înainte.
--
From R.E. Smith, F.L. Smoll, S.P. Cumming, and J.R. Grossbard, “Measurement of Multidimensional Sport Performance Anxiety in Children and Adults: The Sport Anxiety Scale-2,” Journal of Sport & Exercise Psychology 28 (2006): 479-501. Translated and used by Alexandra Nae (2021) for research purposes with permission from Human Kinetics.
