„JavaScript“ jūsų naršyklėje neįgalintas, todėl šis failas negali būti atidarytas. Įgalinkite „JavaScript“ ir įkelkite iš naujo.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Hal yang perlu diperhatikan dan dipersiapkan sebelum mengerjakan soal ;
1. Berdo'a
2. Mengisi identitas
3. Mengerjakan soal hanya satu kali kesempatan
4. UTS genap dimulai jam 07.00-12.00 WIB
5. Menjunjung tinggi spotifitas dan kejujuran
Prisijungti prie „Google“
, kad išsaugotumėte savo progresą.
Sužinokite daugiau
* Nurodo būtiną klausimą
NAMA LENGKAP SISWA
*
Jūsų atsakymas
KELAS
*
Pasirinkti
X TP 1
X TP 2
X TP 3
X OTKP 1
X OTKP 2
X OTKP 3
X TKJ 1
X TKJ 2
X TKJ 3
X TBSM
Senam lantai mengandung unsur-unsur gerakan berikut, kecuali.........,
keberanian
kebesaran
ketangkasan
kelenturan
Išvalyti pasirinkimą
Pada gerakan lompat kangkan, kedua tangan bertumpu pada.........
kuda-kuda
lantai
matras
kursi
Išvalyti pasirinkimą
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di.......,
matras
bak pasir
lantai
tanah
Išvalyti pasirinkimą
Gerakan roll disebut juga dengan gerakan......,
melenting
berguling
membungkuk
melompat
Išvalyti pasirinkimą
Bantuan yang dapat diberikan kepada teman pada latihan lompat di atas peti adalah......,
berdiri di belakang teman yang melakukan gerak
berdiri di samping peti dan mengawasi
berdiri disamping lintasan dan menjaga keseimbangan gerakan teman
jongkok di depan teman dan mendorong kaki ke depan
Išvalyti pasirinkimą
Berikut yang bukan merupakan gerakan senam lantai, yaitu........
guling depan
meroda
lompat jauh
backroll
Išvalyti pasirinkimą
Tahap gerak melayang pada lompat kangkang adalah.....
berdiri di atas kuda-kuda lompat
tungkai berada di samping kiri dan kanan atas kuda-kuda lompat
tungkai tepat di atas kuda-kuda lompat
meluruskan tungkai
Išvalyti pasirinkimą
Gerakan senam lantai yang mempunyai sikap awal dimulai dengan jongkok, menaruh kedua tangan di atas matras dan dagu kenakan ke dada, kemudian menggulingkan badan ke depan adalah........,
squat roll
flik-flak
forward roll
round of
Išvalyti pasirinkimą
Awalan melakukan lompat jongkok harus berlari dengan kecepatan........
sedang-sedang saja
secepat-cepatnya
tergantung pada pesenam
pelan-pelan
Išvalyti pasirinkimą
ketika berlari pada tahap awalan melewati peti lompat, pandangan mata ke arah..........,
lantai
matras
peti lompat
samping
Išvalyti pasirinkimą
Istilah senam dalam bahasa Inggris, disebut dengan.......,
dance floor
fartlek
acrobatic
gymnastic
Išvalyti pasirinkimą
Selain tangan, anggota badan yang digunakan sebagai tumpuan ketika melakukan gerakan berguling di atas peti lompat adalah.......,
lutut
pinggang
punggung
dahi
Išvalyti pasirinkimą
Gerakan mengguling ke depan di awali sikap.......
berjalan
berlari
berdiri tegak
melompat
Išvalyti pasirinkimą
Berikut yang bukan merupakan peralatan dalam senam lantai adalah.......,
papan tolak
palang sejajar
tongkat galah
kuda lompat
Išvalyti pasirinkimą
Gerakan guling di atas peti lompat membutuhkan beberapa matras. Fungsi matras tersebut adalah untuk........,
keindahan
kenyamanan
keselamatan
keserasian
Išvalyti pasirinkimą
Senam ritmis tanpa menggunakan alat terdiri atas dua gerakan, yaitu gerakan.........
lompatan dan ayunan tangan
lompatan dan putaran badan
langkah kaki dan putaran badan
langkah kaki dan ayunan lengan
Išvalyti pasirinkimą
Dosis latihan senam ritmis dilakukan menurut program yang dilakukan disebut.........,
irama latihan
volume latihan
intensitas latihan
frekuensi latihan
Išvalyti pasirinkimą
Gerakan dalam senam ritmis yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian latihan......,
inti
pendahuluan
penutup
pemanasan
Išvalyti pasirinkimą
Gerakan senam irama yang dilakukan dengan memutar badan ke arah kanan atau kiri dengan bertumpu pada satu kaki disebut......,
putaran
ayunan
lingkaran
liukan
Išvalyti pasirinkimą
Setelah melakukan gerakan inti senam irama, kita harus melakukan gerakan.......,
peregangan
pendinginan
utama
pemanasan
Išvalyti pasirinkimą
Senam irama termasuk senam......,
general gymnastics
acrobatic gymnastics
rhythmic gymnastics
artistic gymnastics
Išvalyti pasirinkimą
Rangkaian gerakan senam irama membutuhkan kontinuitas, artinya.........
keselarasan
keseragaman
keindahan
kesinambungan
Išvalyti pasirinkimą
Berikut yang digunakan untuk mengiringi senam irama, kecuali.....,
tepuk tangan
tape recorder
kaset
kotak peti
Išvalyti pasirinkimą
Salah satu langkah dasar dalam gerak senam irama adalah loop pass, yaitu gerak langkah............
rapat
biasa
lingkar
keseimbangan
Išvalyti pasirinkimą
Berikut merupakan unsur-unsur yang harus ada dalam senam irama, kecuali........,
fleksibilitas
kelentukan
keseimbangan
kekuatan
Išvalyti pasirinkimą
Gerakan tubuh yang mengandung irama dan dapat dilakukan dengan iringan musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut.........
langkah
senam irama
senam lantai
senam ketangkasan
Išvalyti pasirinkimą
Gerakan berikut yang termasuk gerakan senam irama adalah.........,
radschlag
salto
by trekpas
neckspring
Išvalyti pasirinkimą
Fungsi dari pendinginan dalam senam adalah......
mendinginkan seluruh tubuh
membuat kaku otot
mengendurkan seluruh otot
menambah ketegangan otot
Išvalyti pasirinkimą
Olahraga senam di Indonesia dinaungi oleh......
PERSANI
PERBASI
PERSAMI
PSSI
Išvalyti pasirinkimą
Pemanasan dalam senam ritmis menggunakan lagu yang berirama..........
senang dan lembut
keras dan cepat
cepat sekali
lincah dan menggembirakan
Išvalyti pasirinkimą
Pateikti
Valyti formą
Niekada nepateikite slaptažodžių per „Google“ formas.
Šio turinio „Google“ nekūrė ir nepatvirtino.
Pranešti apie pažeidimą
-
Paslaugos sąlygos
-
Privatumo politika
formos