這堂課非常適合週末練習。
節奏溫和,透過呼吸帶著動作,較長時間的停留,
可以放鬆與舒緩肌肉的緊繃和僵硬
伸展結締組織,活絡氣血,同時更可以讓練習者,關注自己的身體與意念,安頓身心。
適合任何程度者,尤其鎮日長坐,運動量少的人。
=====以下為課程相關事項,請在報名前詳細了解:
◇日 期|週六 14:00~15:15 共75分鐘
◇地 點|古亭療癒空間
台北市中正區南昌路二段203號9樓之2
捷運古亭站2號出口,步行2分鐘可到達。
◇帶領老師|Katie
*美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance RYT 200
*尼古瑪瑜伽 Lady Niguma Yoga 20-Hours Basic Teacher Training
◇課程目前採單堂預約
*500元/人/堂 請於匯款完後,再填寫報名表。
確認收到費用與報名表後,將會私訊或E-mail回覆。
繳費後不退費,可轉讓或是延至下次課程。
*精緻小班,2人開班,3人滿班。
*教室備有瑜珈墊、瑜伽磚,所有設備都會酒精消毒,
如有衛生考量,可自行帶瑜伽鋪巾。
*聯繫電話:艾莉瑜伽 0918413980
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◇匯款資訊:
500元/人/堂
國泰世華 013
帳號 042506009647 萬佳昕